材料:菜脯，干虾仁，瑶柱，干葱头，大蒜，白芝麻，蚝油做法:1、菜脯清水冲洗下，干虾仁和瑶柱用清水泡软 2、菜脯切小丁，泡软的虾仁切小丁、瑶柱用手撕小备用。适量干葱

材料:虾仁，鲜扇贝丁（瑶柱），冬瓜，高汤，盐，胡椒粉，油做法:冬瓜用梅花模具刻出来，中间用小刀刻出个圆来，瑶柱镶嵌里面，淋上高汤放蒸锅里蒸十五分钟，虾仁瑶柱清炒好淋明油出锅，摆盘

材料:已下材料全部按各人所需份量,所以不写数量多少. 做法:一:将虾去壳,再把背部的筋取出.喜欢整只怕麻烦的可以把须剪了去壳.防止刮嘴. 我是把头切开,去

材料:虾仁100克，瑶柱50克，什锦菜（青豆、玉米粒、红萝卜丁）做法:1．虾仁洗净备用。瑶柱泡水60分钟备用。 2．锅内放入适量的食油，开中火。 3．锅热倒入虾

材料:虾6-8只、干瑶柱2粒、冬菇4-6朵、冬瓜粒1碗、蘑菇4-6个、葱若干。做法:准备工作：冬瓜切成粒，蘑菇切成粒，干瑶柱和冬菇分别隔夜水发好，泡干瑶柱的水不要倒掉，可用来做

材料:发水海参，虾仁，瑶柱，菜胆，蒜，葱，盐，糖，味精，生粉水做法:1、发水海参破肚去沙肠用水洗干凈备用。 2、虾仁垛成茸加蒜茸、葱丁、盐、糖、味精调好味成虾胶，再釀

材料:蓝蟹，瑶柱，腐竹，米，莞茜，葱花，盐，糖，味精，胡椒粉做法:1、蟹洗涤乾净， 去污肠斩件沥干水备用。 2、米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成极小碎片。 3、

材料:蓝蟹.瑶柱，腐竹，米，莞茜葱花，盐，糖，味精 胡椒粉.做法:蟹洗涤乾净，去污肠斩件沥干水备用.米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成极小碎片.起锅煮水滚，放瑶柱条与腐竹碎煮滚两小

材料:鲜瑶柱100克，阿拉斯加蟹钳肉200克，时蔬辅料100克（胡萝卜切片、橄榄菜切段、芦笋切段等）。调料高汤15克，料酒3克，盐3克，鸡精4克，淀粉5克，色拉油20克。做法:1、瑶柱肉切成0

材料:瑶柱适量，虾米适量，鸡半只，米杯，水，盐，油，麻油，葱做法:1.瑶柱虾米洗干净热水泡软晾干水备用，鸡肉撕成丝、鸡骨留下备用、葱切碎、米洗干净后加少许油和盐混合搅拌均匀腌

材料:冬瓜1斤，瑶柱适量，虾米适量，蒜末适量，干贝汁适量，蚝油适量做法:1.冬瓜去皮洗净后切块；瑶柱及虾米洗净后用清水浸软。 2.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后

材料:盒装免治，急冻沙虾，猪肉，鸡蛋，盐，韭黄适量，瑶柱，胡椒粉，麻油，油，料酒，生粉，鸡精做法:1.沙虾解冻洗干净后拨掉壳切粒备用，韭黄切粒备用，干瑶柱热水泡软后切碎备用。

材料:大米，东北米，糙米，小麦，红麦，瑶柱少许，虾米少许做法:1.瑶柱及虾米用清水浸淋。 2.将杂粮洗净，浸软1小时。 3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水

材料:假海参，葱，姜，蒜，油，酒，酱油少许，糖少许，瑶柱做法:1.假海参长酱紫。 2.斜刀切片。 3.瑶柱泡开。 4.葱姜蒜改刀。 5.砂锅

材料:红葱头，瑶柱，虾干，自制油辣子，自制红葱酥，生抽，米酒，糖，盐做法:1.红葱头去表面的红衣，切碎.(俺是边切边流泪啊!) 2.瑶柱和虾干用水浸泡软，再隔水蒸20分钟