材料:鸡蛋 4个做法:1、蛋黄和蛋白分开 2、蛋黄加入无糖甜味改良剂搅拌均匀 加入油继续搅拌 均匀后加入浓豆浆 将整个液体搅拌融合 3、黑米粉

材料:原料：南瓜做法:1：南瓜切粗条，撒上糯米粉 2：每块南瓜都均匀的沾上糯米粉 3：鸡蛋搅拌成鸡蛋液，准备白糖、黑米

材料:黑米100克，可可椰奶1袋，胡萝卜0.5个，冰糖适量做法:1.将黑米洗后温水泡发一天一夜.(因为黑米很难煮) 2.泡好的黑米煮成微泥状.加入可可椰奶.闷干多余水

材料:面粉200克，黑米面150克，鸡蛋2枚，酵母3克，红枣适量，玉米油30克，白糖50克做法:1、准备原料。 2、鸡蛋加白糖打匀，加玉米油、酵母打匀。 3、筛入

材料:黑米1杯，蜂蜜5大勺，白芝麻少许，炼乳适量做法:1、黑米泡6小时以上。 2、放入电饭煲中，加入比平常煮饭稍多一些的水，按煮饭模式。 3、煮好后焖

材料:黄油40克，蛋黄33克（二个），白糖30克，牛奶200克，玉米淀粉18克做法:1.制作卡士达奶油：蛋黄加入白糖，放入容器中，打至发白 2.牛奶加热到快开 3.将牛奶

材料:白面粉300克 黑米粉200克 粘米粉/大米粉50克 发酵粉5-8克 泡打粉10-16克 桂花酱20克做法:1把白面粉和黑米面粉及粘米粉,泡打粉混合，加入粘米粉的目的是更有嚼劲，

材料:鸡蛋5个，面粉100克，黑米面50克，糖50克，油20克（可按自己的口味酌情添加糖和油），泡打粉少许做法:准备一个无水无油的器皿，最好要大一些，以便鸡蛋打发膨胀后，不外漏。面粉和

材料:苏蟹阁阳澄湖大闸蟹4只，熟黑米150克，火腿末30克，青豆、香菇丁、冬笋丁、葱、盐、味精、胡椒粉、花生油各适量。做法:第一步，将葱洗净切末，与青豆、大闸蟹零售香菇丁

材料:　　原料做法:　　做法 　　1、将葱洗净切末，与青豆、香菇丁、冬笋丁一同加入熟黑米中，加盐、味精、胡椒粉调味拌匀，制成米糕。

材料:活毛蟹4只，熟黑米150克，火腿末30克，青豆、香菇丁、冬笋丁、葱、盐、味精、胡椒粉、花生油各适量。做法:1、将葱洗净切末，与青豆、香菇丁、冬笋丁一同加入熟黑米中，加

黑米专题为您提供黑米的基本介绍，黑米的功效与作用，黑米的营养价值，以及黑米的禁忌人群和适宜人群。

材料:黑米，大米，干桂圆，冰糖做法:1、黑米洗净，用热水泡两个小时（因为不易熟）；大米淘干净，干桂圆剥皮； 2、锅中放水（喜欢稀一点可以多放水），放入黑米煮15分钟后加入桂

黑米粥的做法非常简单，洗净之后需要需要浸泡3小时，然后加入一些搭配的食材，用大火先煮沸，然后转小火慢慢的熬煮即可。它的功效也非常的多，不仅可以治疗头晕、增强免疫力，

黑米粥很难的煮的软烂，做法上有小窍门。首先选购黑米的时候不要买到假的和不新鲜黑米，可以适当的进行辩别。熬煮的时候先泡软，用小火边煮边搅拌。加入其它的谷物增加黑米粥