材料:年糕，西红柿，韩国辣酱做法:1、西红柿烫一下，去皮，切细块；年糕用热水烫一下，分开一条条。 2、爆锅炒西红柿，变成稠稠的样子，加辣酱，下年糕，开炒。

材料:玉米粒，番茄，菜花梗，牛肉肠做法:1、菜花梗切片，牛肉肠切菱形片； 2、爆锅后，放玉米粒炒几下，加水； 3、烧开后，放番茄、牛肉肠，最后加盐、鸡精。好

材料:菠菜，西红柿，香菇，皮蛋，虾米，盐，鸡精做法:1、先把菠菜放入油锅炒软，再加虾米，炒好后放到盘子里。 2、接着炒西红柿、香菇，最后放皮蛋。 3、水淀

材料:通心粉，荷兰豆，西红柿，皓月小红肠做法:开始煮通心粉，大火煮10分钟，冷水冲一下。备用 爆锅，炒西红柿和肠，2分钟后，放通心粉，荷兰豆，再炒开，调味，洒了一点黑芝麻，

材料:蟹味菇，西红柿，熟豌豆做法:1、葱花爆锅，下炒西红柿，再加豌豆，最后下蘑菇。 2、炖3分钟。加盐、一点糖，出锅。

材料:西兰花一棵，大蒜5瓣，盐，植物油，鸡精做法:1.西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用 2.锅中放适量水，放几滴植物油和少许盐（这样焯出来的西兰花更碧绿），水开后，将西兰

材料:牛腩400g，西红柿400g，桂皮1小块，大料3枚，葱一段，姜几片，干辣椒5个，料酒1大勺（15ml），生抽1小勺（5ml），盐3g做法:1.牛腩切1cm见方的小块。用清水泡3小时左右，半小时换一次水，每次

材料:茄子，西红柿，大蒜，姜，葱，生抽，老抽，白糖，盐，鸡精做法:1.把茄子洗净去蒂，切成滚到块，放入水盆中，浸泡20分钟左右，这样省油，又不会让茄子变色 2.西红柿切块，大蒜去皮

材料:西红柿，排骨，姜，盐，葱做法:1.西红柿洗净切大块，排骨用清水漂去血水清洗干净 2.锅内放清水，下漂去血水的排骨，烧开，两三分钟后捞出排骨清洗干净

材料:主料：西红柿，牛肉馅做法:1、在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水。 2、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几

材料:猪前排500克，粘玉米2根，西红柿1个，姜2片，香葱1根，盐，鸡精，料酒15克做法:1、猪前排洗净，剁成段，焯水后捞出洗净浮沫。 2、玉米切成2cm的段，再对切成半圆形；西红

材料:番茄一个，豆腐一块，毛豆一小把，盐，番茄酱做法:1.取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释 2.将豆腐洗净切小块，番茄洗净切滚刀块，不用切的太小，毛豆解冻洗

材料:烧烤搭配猕猴桃西红柿 烤之国有技巧。烧烤搭配猕猴桃西红柿 烤之国有技巧。很多市民习惯在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒，营养专家提醒：这种吃法易致癌。

材料:西红柿（2个）；大头菜（6-8片）；金针菇（吃火锅的量）；熟玉米（半穗）；油菜（3-5颗）做法:1、西红柿用开水烫过之后去皮切块（像平时糖拌柿子大小） 留用 2、大头菜洗后手掰成块

材料:茄子4根，西红柿1个，蒜瓣4瓣，生抽1勺，湿芡粉做法:1.茄子切滚刀块，用盐腌15分钟左右，沥干水份备用。蒜瓣拍碎。西红柿切块 2.炒锅放油烧热，放茄子煎黄变软，放