材料:五指毛桃30克，淮山30克，蜜枣2粒，瘦肉250克，盐适量做法:1.五指毛桃洗净。 2.淮山洗净。 3.蜜枣洗净。 4.瘦肉洗净后切块。

材料:核桃肉60克，莲子肉30克，芡实60克，红枣5粒，瘦肉1斤，姜2片，盐适量做法:1.瘦肉洗净切块焯水；红枣用清水浸软；核桃肉、莲子肉及芡实洗净。 2.将核桃肉、莲子肉、

材料:瘦肉250克，山楂少许，桂圆肉少许，姜2片，盐适量做法:1.瘦肉洗净后切块焯水；山楂及桂圆肉用清水浸软洗净。 2.将瘦肉、山楂、桂圆肉、姜片放电砂煲中，加入1升

材料:北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，扁豆10克，瘦肉250克，姜1片，盐适量做法:1.北沙参、玉竹、麦冬及扁豆洗净；瘦肉洗净切块焯水。 2.将北沙参、玉竹、麦冬、扁豆

材料:花旗参3条，瘦肉150克，姜1片，盐适量做法:1.花旗参洗净；瘦肉洗净后剁碎。 2.将花旗参和肉放入炖盅中，加入适量清水。 3.隔水炖2小时。

材料:黄豆200克，蚝豉5个，瘦肉1斤，姜1片，盐适量做法:1.黄豆用清水浸2小时；蚝豉用清水浸软洗净；瘦肉洗净后切块焯水。 2.将黄豆、蚝豉、瘦肉、姜片放入电砂煲中加

材料:木耳5朵，瘦肉250克，姜1片，盐适量做法:1.木耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵；瘦肉洗净后切块焯水。 2.将木耳、瘦肉及姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲1.5

材料:红枣8粒，苹果2个，瘦肉250克，姜1片，盐适量做法:1.红枣去核后清水浸软。 2.苹果去皮去核切块。 3.瘦肉洗净后切块焯水。 4.将红枣

材料:冬瓜1斤，玉米1根，瘦肉250克，姜1片，盐适量做法:1.冬瓜去籽洗净后切块。 2.将玉米苞叶摘去，但保留玉米须；将玉米和玉米须洗净，并将玉米切段。 3.

材料:猪肉250克，罗汉果0.25个，陈皮0.25片，芹菜1根，姜1片，盐适量做法:1.猪肉洗净后切块焯水；罗汉果洗净；陈皮用清水浸软后用刀刮去瓢洗净；芹菜洗净后切粒。 2.将猪

材料:1.鱼胶，30克，2.瘦肉，50克，3.枸杞，10-20颗；，4.红枣或桂圆，3-4颗；5.姜，2片做法:1.鱼胶处理：先将鱼胶泡发，软化为准，估计要10个小时，越厚的鱼胶需要的时间越久； 2.将处

材料:猪肉（肥瘦相间），米粉，红糖，糟卤，盐，酱油各适量做法:1）猪肉洗净，切成0.3厘米厚的片(厚薄随意)，瘦肉归瘦肉片切，肥肉归肥肉片切； 2）把猪肉片用红糖，糟卤，盐，酱油腌30分

沃尔玛回应火腿骨头外贴一层瘦肉 门店行为 不会影响品质，近日，有网友反映在沃尔玛购买的火腿肉外贴了一层瘦肉，而瘦肉“皮”下全是骨头引起网友热议。随后，沃尔玛门店工作人员表示，这是故意贴的一层瘦肉，因为是真空包装，怕骨头戳破包装袋导致变质。

剁好的肉泥和、鸡蛋、花生油、盐和少量水倒入碗内，再用筷子搅打均匀。之后将将装有食材的碗放入锅内离水蒸制12分钟左右，美味的廋肉蒸蛋就完成了。 瘦肉蒸蛋的制作方法 准备食

准备大米、皮蛋、肉，大米洗净放入锅中，开大火煮开。把肉切碎放入锅中，把皮蛋切碎，在肉煮至变色后放入锅中，最后撒上盐、味精，搅拌后即可出锅。 皮蛋瘦肉粥做法 准备食材