材料:莲子，面团，绿色蔬菜汁，红酒，糖，油做法:1.用新鲜的莲子，掰开去掉莲心，隔水蒸20分钟就软烂了，新鲜的莲子非常容易酥，打或碾成泥。 2.锅里放油，把碾好的莲子泥倒

材料:莲子50克，长糯米600克，蟹1只，虾米10克，五花肉150克，香菇20克，油葱酥20克，姜5克，胡萝卜叶少许，蜂蜜2大匙，A，黑麻油80毫升，B，淡色酱油3大匙，B，冰糖1大匙，B，米酒600毫升，B，胡椒粉1/2小匙，B，

材料:材料Ａ：3大匙，新鲜莲子3大匙，葱少许，米酒1大匙，太白粉1/2大匙，水少许，姜少许，蒜少许，材料Ｂ：少许，虾仁4两，花枝4两，鱿鱼4两，红萝卜片少许，新鲜香菇3朵，盐少许，冰糖1小匙，香油少许做法:

莲子专题为您提供莲子的基本介绍，莲子的功效与作用，莲子的营养价值，以及莲子的禁忌人群和适宜人群。

莲子心专题为您提供莲子心的基本介绍，莲子心的功效与作用，莲子心的营养价值，以及莲子心的禁忌人群和适宜人群。

材料:鸡翅8个，新鲜莲子一碗，芥菜油适量，酱油2勺，糖1勺，八角1个，薄荷1朵做法:1、莲子和鸡翅都用清水冲洗一下。 2、热锅下适量油，下鸡翅和八角一起炒一下。

材料:主料做法:1. 桃胶和雪莲子提前一晚泡发，拣去桃胶杂质沥干水备用； 2. 家里养的鸡蛋真的颜色超好看，就是大小不一，打五个鸡蛋到盆里，用打蛋器充分搅拌；

材料:莲子，冰糖，清水做法:1.干莲子加清水浸泡 2.去除莲子芯 3.洗净后装入炖碗中 4.放上适量的冰糖和清水 5.小火炖3小时

材料:带皮五花肉200g，荔浦芋头1/2个，莲子20颗，红烧酱油1大勺，八角1个，大蒜2瓣，盐1/2茶匙，蜂蜜1茶匙，桂林腐乳汁2小勺，植物油1小勺，玉米淀粉1小勺，水适量做法:1.莲子提前用清水浸

材料:银耳1朵 红皮莲子300克 大红枣10-15个 冰糖适量（白冰糖，黄冰糖都可以）做法:1 冷水泡发银耳，去根部. 莲子放到冷水里，泡发。 2 把银耳掰开和莲子，大红枣

材料:薯仔250克、鲜莲子150克、猪排骨500克、生姜3片。做法:1、薯仔刮皮、切块，莲子去芯，均下冷水稍浸泡;猪排骨切段。 2、先把猪排骨和姜下瓦煲，加清水2500

材料:用料原材料：猪肠200克，红枣50克，莲子50克，胡椒粒5克，姜10克，清汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法:1、猪肠制净氽水，红枣、莲子洗净，姜切片待用。

材料:用料原材料：莲子10克，龙骨150克，母鸡200克，姜10克，清水1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法:1、将鸡斩件汆水，龙骨斩件汆水，莲子洗净，姜切片待用。

材料:材料全鸡1只 金华火腿100克 蜜莲子500克 葱4根 姜50克调味料A料：桂花酱75克 淡色酱油2大匙 清水1杯B料：水淀粉3大匙做法:1．葱洗净，切小段；金华火腿切片；姜去皮，

材料:材料桂圆干、红枣、莲子各30克调味料A料：冰糖1／2杯做法:1．红枣、莲子分别洗净，泡水30分钟备用。 2．锅中倒入A料及8杯水煮至冰糖溶解，加入全部材料以小火煮