将猪里脊洗净,切成厚约1.5cm的片
将雪梨切成小块,放入料理机,打成梨蓉
将酱油、香油、料酒、蚝油加入梨蓉中,搅拌均匀
将大蒜切成片,黑胡椒捣碎,和盐一起加入梨蓉中,搅拌均匀
把里脊肉放入梨蓉中,腌制一个小时以上
把腌制好的里脊肉放在微波炉适用盘上,表面刷一层梨蓉,把盘放入微波炉
微波烧烤组合C-1功能,烤17分钟,中途取出翻面刷梨蓉
烤好的里脊拿出来切小即可食用
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