材料:橄榄油1汤匙15ml，培根150g，牛肉馅300g，面粉2汤匙30g，胡萝卜1根，酸黄瓜80g，番茄酱1汤匙15ml，清水400ml，盐1/2茶匙3g，胡椒粉1/3茶匙2g做法:1、培根、胡萝卜、酸黄瓜切碎。

材料:材料：培根，鸡蛋，面粉，生菜，黄瓜，面包皮，生菜。，调味料：番茄沙司，蚝油，植物油，黑胡椒，香醋。做法:黄瓜、面包皮切段（和培根宽一样），一条培根夹二条面包皮一条黄瓜卷好用牙签固定，

材料:主料：熟猪肉，嫩黄瓜，大蒜，香油，酱油，醋各少许。做法:1、黄瓜洗净，切斜片；猪肉切成薄片，大蒜拍碎后剁成泥。 2、黄瓜放入盘内垫底，熟肉放在黄瓜上面，加入蒜泥、

材料:主料：黄瓜100克，瘦猪肉100克，玉兰片50克，鸡蛋清半个。猪油500克(实耗50克)，精盐4克，味精2克，料酒5克，水淀粉30克，葱丝，青蒜段，姜末各少许，高汤150克。做法:1.将瘦肉切成薄片

材料:主料：小黄瓜300克鸡肫150克，红辣椒1根大蒜2瓣姜10克，调料：A料：盐1/2小匙糖1/4小匙酱油1大匙做法:1.大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末；姜洗净，切丝，小黄瓜去头尾，对半切开，

材料:牛肉片3片，原味贝果1个，白洋葱圈少许，紫洋葱圈少许，酸黄瓜3∼5片，酱油1大匙，砂糖1大匙，酒1大匙做法:1.将牛肉片两面煎熟备用。 2.将所有调味料

材料:绞肉300公克，淡榨菜末1/2杯，小黄瓜末4大匙，蒜末1/2杯，海鲜酱1/2杯，酒1大匙，糖1大匙，蚝油3大匙，白胡椒粉1/2小匙，盐1/2小匙，水1又1/2杯做法:1.将绞肉炒香，再加入蒜末与海鲜

材料:大黄瓜1条，小蕃茄3颗，盐适量，蜂蜜芥末酱适量做法:1.大黄瓜削皮候，对半切开去籽，再切成面条状。 2.以适量的盐抓匀作法1的黄瓜条，使之软化，立即以清水沖洗干

材料:小黄瓜3条，辣椒1条，盐1小匙，细砂糖1小匙，香油少许做法:1.小黄瓜洗净去头尾切片，放入容器内加盐腌15分钟。 2.将小黄瓜搓揉去水份，再加入糖、香油、辣椒丁

材料:猪瘦肉250公克，小黄瓜2条，葱1支，红萝卜适量，沙拉油2大匙，A.盐1/2小匙，鸡粉1小匙，白砂糖1/2小匙，B.香油适量，酱油1小匙，香油1小匙，太白粉1小匙，水2大匙，白胡椒少许做法:1.猪瘦

材料:牛肉片90公克，韩国泡菜80公克，小黄瓜20公克，白饭1碗，奶油5公克，韩国辣椒酱1茶匙，味醂1大匙，酱油1茶匙，柴鱼汁50㏄做法:1.小黄瓜切片；泡菜切小块，备用。 2.取一

材料:牛五花薄片100公克，酸黄瓜1.5条，萝美生菜1大片，海苔片3/4片，寿司饭适量，保鲜膜1张做法:1.将牛肉五花薄片放入锅中汆烫后起锅备用。 2.先在寿司捲帘上放置

材料:排骨，黄瓜，腐乳汁，调味料做法:1.排骨加少量水，盐、糖、老抽、八角、桂皮、黄酒、花椒等调料在高压锅中压15分钟，取出。 2.用少量油爆香蒜末、姜末、腐乳

材料:韩国辣酱，蒜，油，盐，黄瓜，醋，糖做法:1.黄瓜洗净后切丁，撒一点盐腌30分钟待用。 2.锅内热油后加蒜末炝锅，依次加韩国辣酱、盐、糖醋翻炒出香味。 3

材料:黄瓜，鸡肉，酱油，淀粉，葱，蒜做法:1.黄瓜去皮切丁，鸡肉切丁后用酱油和淀粉腌一下，准备一点葱蒜。 2.先炒鸡丁， 3.炒好后把鸡丁盛出来，留一点底油爆