-
材料:材料：排骨，苦瓜，蒜头做法:1排骨切块，用酱油，米酒腌制 2苦瓜切块用开水焯过 3油锅爆香蒜头和豆豉，放入排骨炒至焾熟，加入苦瓜焖入味
-
材料:主料：猪肉糜半磅，苦瓜1只，大个洋葱1只，青辣椒2只做法:1、猪肉糜、葱、姜、盐和糖混合后，用筷子边搅拌边分次加入1/3杯水，直至肉糜上劲。 2、苦瓜切成3厘米
-
材料:老豆腐一块，做法:1.豆腐上垫张厨房用纸，然后拿一个碗压在上头，大概15分钟，让豆腐的多余水分流出 2.苦瓜对半切，去瓤，切0.5cm左右的片，放少许盐抓一下，然后洗
-
材料:主料：苦瓜1条，火鸡皮，青葱2根，红椒1个，姜1小块做法:1、苦瓜切薄片，用清水漂去苦瓜的咸苦味，入滚水焯一下，再放入凉水降温，以保持其青脆口感； 2、火鸡皮切成手
-
材料:苦瓜2根、肉馅100克、姜末适量、淀粉1匙、白胡椒粉少许、盐适量、生抽2大匙、糖适量、湿淀粉适量做法:1、肉馅加姜末、淀粉、白胡椒粉和适量水拌匀，朝一个方向搅
-
材料:材料：蒜8瓣，苦瓜1条， 红辣椒2-3只做法:1、苦瓜刨开去籽，不喜太苦的，可刮去内部白囊，切厚片。 2、蒜切片，辣椒切开。 3、油锅热油，爆香蒜瓣及辣椒
-
材料:萝卜1条，苦瓜1条，肉碎/肉片些许，蒜茸，豆瓣酱2匙，黑酱油，盐做法:1、萝卜&苦瓜个别切小段块后稍微泡油。 2、爆香蒜茸，肉放入炒两下再入①&豆瓣酱翻炒几下后
-
材料:苦瓜200克、瘦肉20克、蒜子10克、红椒1只、（色拉油10克、盐4克、味精2克、白糖2克、老抽王1克、生粉适量、熟鸡油1克）做法:1、苦瓜去籽切日字块，瘦肉切成粒，蒜子留
-
材料:苦瓜，咸蛋黄做法:步 骤 1：处理苦瓜，瓜苦洗干净，对半切。切了对半后在对半切。 步 骤 2：用刀切除苦瓜的内膜，要切干净些，不能留着内膜，不然会很苦的。
-
材料:用料主料：苦瓜、虾肉、蟹肉辅料：猪肥膘肉、西红柿、蛋清调料：葱姜汁、淀粉、盐、料酒、鸡精、熟食用油做法:1．讲苦瓜洗净切成段，挖去瓤，用开水焯一下捞出沥干水分；
-
材料:苦瓜300g，葱末、姜末、甜面酱、酱油、香油、白糖各适量。做法:1、苦瓜洗净，直刀剖开，去瓤，放入沸水中略汆烫，捞出沥干。 2、锅中倒入花生油烧热，放入葱末
-
材料:枸杞子15克，羊腿肉300克，苦瓜75克，水发香菇50克，料酒、葱姜汁各20克，精盐、鸡精各3克，味精2克，胡椒粉0.5克，湿淀粉15克，汤50克，植物油25克，芝麻油10克。做法:1、苦瓜先从中
-
材料:主料苦瓜500克，红椒圈适量。调料蜂蜜50克，冰块150克。做法:1、将嫩苦瓜用刀一切两瓣去瓤，切成薄片，加冰镇透。 2、上桌时可在器皿中先放上冰块，然后再把
-
材料:苦瓜500克 枸杞25克 雪碧大匙 矿泉水0.5大匙 橙汁0.5大匙 冰糖适量 蜂蜜1小匙做法:1.将苦瓜洗净去皮，切条；枸杞洗净后备用； 2.在碗
-
材料:花蟹2只 苦瓜300克 生姜1块 大蒜8瓣 食用油500克（实耗30克） 酱油2小匙 白糖1.5克做法:1.将花蟹洗净沥干水后放入热油锅中，用中火炸约30 秒后捞
琼ICP备2022019778号-3