材料:主料：20根或大约300克的秋葵 做法:1、把秋葵洗干净沥干水，切去头，垂直划开成四份。 2、把粉浆所有的材料混合，摆一边十分钟，可以根据浓稠度适当调整水份

材料:秋葵100克，虾100克，木耳少许，油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。做法:1、秋葵洗净切片焯水，木耳泡发。 2、虾洗净放锅里，加料酒、葱姜、盐焖煮2分钟，去虾头（家

材料:秋葵6个，山药200克，海鲜菇100克，油、盐、鸡精适量。做法:1、秋葵切斜片焯水，海鲜菇焯水，山药去皮切斜片煮1分钟，。 2、起锅热油煸炒秋葵、海鲜菇片刻，再放

材料:虾仁 100g做法:1、虾仁用色拉油预炒一下，盛出放入盘中。 2、秋葵切成1-2mm的片，豆腐切成细长的条状。 3、再在锅中放少量的色拉油，把秋葵轻

材料:蓝钳大虾8只，田师傅东炎即煮料1包，茄子1条，羊角豆3条，盐1小匙，蒜2瓣做法:1、虾剪去须与脚，剖成一半。 2、茄子、羊角豆切小段，蒜切片。 3、锅里

材料:剥壳中虾10只做法:1.土豆水煮熟，秋葵也在沸水里煮1分钟后捞出 2.虾肉剁成泥，葱段切丝 3.煮熟的土豆压成泥，然后把虾肉泥加入，加一小勺盐，一小

材料:（A）料。做法:把柔洗浸泡干净的羊角豆和红辣椒斜切薄片。 将（B）料。搅拌成膏状。（CIRI BOH ） [马六甲的早市/夜市的菜摊子或超级市

材料:主料：秋葵300克，虾米50克，熟白芝麻1/2小匙，大蒜1粒盐，糖各1/2小匙，橄榄油1大匙，胡椒粉1/4小匙做法:1、大蒜去皮，切末；秋葵洗净，切去头部，切小段（图1）；虾米泡水（图2），洗净，沥干水分

材料:蟹管肉300公克，秋葵6条，洋葱丁2大匙，盐1小匙，黄芥末1又1/2大匙，糖1/2大匙做法:(1)将蟹管肉用热水汆烫至熟捞起，沖凉后沥干水份备用。 (2)秋葵洗净去蒂，再斜

黄秋葵专题为您提供黄秋葵的基本介绍，黄秋葵的功效与作用，黄秋葵的营养价值，以及黄秋葵的禁忌人群和适宜人群。

材料:牛肉500克，秋葵100克，油、五香粉、盐、葱姜、料酒、酱油、糖适量。做法:1、牛肉洗净焯水。 2、起锅热油爆香葱姜，煸炒牛肉片刻。 3、放1碗

材料:羊肉 500克，秋葵 400克，番茄 2个，洋葱 1个，油、蒜、盐适量。做法:1、熟羊肉切块，秋葵去蒂焯水切段，洋葱和蒜切碎，番茄用料理机打成汁。 2、起锅热油，煸炒洋

材料:秋葵100克，青红椒各1个，香干少许，油、盐、鸡精适量。做法:1、秋葵洗净切片焯水，青红椒洗净切丝，香菇泡发。 2、起锅热油煸炒秋葵、青红椒、香菇。

材料:秋葵，腊肠，红椒，盐，鸡精做法:1.秋葵刷洗干净，切成小段或者厚片。腊肠和红椒也切片 2.锅烧热后放油（油稍微少点，因为腊肠本身也会出油），油温上来放入腊肠片煸

材料:鲜秋葵5个，干竹荪20克，云腿20克，盐，鸡汤500做法:1 材料洗切好。 2 锅加鸡汤和水，把火腿烧开去沫，煮30分钟后加竹荪煮10分钟，加秋葵煮3分钟，调味。