材料:平菇150克，青红椒各1个，虾150克，油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。做法:1、平菇撕条焯水，青红椒切丝，虾洗净用葱、姜、料酒、盐煮一下去头。 2、起锅热油翻

材料:青菜200克，平菇50克，虾皮20克，木耳少许，油、盐、鸡精适量。做法:1、青菜洗净切段，平菇撕条焯水，虾皮用水冲一下，木耳提前泡发。 2、起锅热油放青菜旺火煸炒

材料:虾100克，青椒2个，木耳、平菇少许，葱姜、盐、油、料酒、鸡精适量。做法:1、大虾去须洗净，青椒洗净切段，木耳泡发，平菇撕成条焯水。 2、热锅下油，爆香葱姜，再

材料:大虾，平菇，葱姜蒜，干辣椒，盐，糖，料酒，鸡精，葱做法:1、大虾收拾好，平菇切条； 2、油锅炸干辣椒、生姜，然后炒虾，加盐，虾变白色之后，放到盘子里面； 3、然

材料:大虾，平菇，葱姜蒜，干辣椒，盐，糖，料酒，鸡精，葱做法:1、大虾收拾好，平菇切条； 2、油锅炸干辣椒、生姜，然后炒虾，加盐，虾变白色之后，放到盘子里面； 3、然后

平菇专题为您提供平菇的基本介绍，平菇的功效与作用，平菇的营养价值，以及平菇的禁忌人群和适宜人群。

材料:西兰花200克，平菇100克，肉丝100克，胡萝卜、木耳少许，油、淀粉、葱姜、料酒、盐、味精适量。做法:1、西兰花摘小朵焯水，胡萝卜切片，平菇撕条焯水，木耳泡发。

材料:西兰花200克，平菇100克，虾100克，木耳少许，油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。做法:1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁。 2、西兰花摘小朵焯水，平

材料:鸡腿6只，番茄2个，平菇200克，油、五香粉、酱油、盐、糖、料酒、葱姜、鸡精适量。做法:1.鸡腿洗净，番茄用料理机打成汁，平菇焯水洗净。 2.起锅热油爆香葱姜

材料:西兰花200克，平菇100克，肉丝100克，木耳少许，盐、葱姜、油、料酒、淀粉、鸡精适量。做法:1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末

材料:平菇，小萝卜做法:爆锅，加葱姜，加一碗水。 平菇焯好，油菜焯好，小萝卜去叶子 锅开，放入各种菜，炖煮10几分钟

材料:荷兰豆（就是豌豆），藕，甜椒，平菇，香肠，盐，鸡精做法:1、荷兰豆、平菇、香肠、藕、甜椒洗净切好； 2、先煎一下肠，然后炒荷兰豆3分钟，加其他材料； 3、

材料:土豆、平菇、胡萝卜、西红柿 生抽做法:1. 土豆和胡萝卜去皮切成滚刀块，西红柿用开水烫一下，剥皮切小块，平菇洗净掰成小块。 　　2. 油烧热放入西红柿，

材料:1.平菇一盒（400g）做法:1.平菇切成块，鸡肉切成片。鸡肉加盐，酱油，生粉拌匀腌制。 2.热锅凉油，油8成热加入鸡肉。炒到变色后盛出盘。 3.加入少许

材料:平菇，藕，鸡胸肉，青椒，胡萝卜，做法:鸡胸肉切丁，加盐，花椒面，料酒，一个蛋清，腌制十几分钟 藕，胡萝卜，青椒，平菇焯过后，切丁， 1，油