蚕豆去壳后,洗净备用
韭菜用淡盐水浸泡后,洗净,切断
姜、蒜洗净后,切末;干辣椒切段
锅里加入清水烧开后,将蚕豆放入锅里,焯水3分钟后,捞出,沥干水分
炒锅烧热后,倒是适量油烧热;爆香姜、蒜末、辣椒段后,放入虾皮炒香
将蚕豆放进锅里翻炒
调入适量生抽、盐、倒入适量清水略煮
蚕豆煮至入味后,将韭菜段放入锅里翻炒
调入鸡精,关火;翻炒均匀
起锅,装盘
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