金牌薯饼(为奥运健儿加油)做法大全
时间:2022-04-18
备好原料,豌豆是新鲜豌豆煮熟的,百合是干百合泡发好的。而甜椒一定要选这种甜的彩椒,不要用那种红的菜椒,这种叫味道偏甜,口感非常爽脆,和牛排很搭
甜椒拦腰切开,一半切丁,一半留着做盅
牛排提前一天从冷冻室移到冷藏室解冻
做的时候提前一小时左右拿出来回温,回温后用厨房纸吸干表面水分
切方丁
加盐、胡椒粉和少许蛋清抓拌均匀
锅烧热,放橄榄油后立即放入牛排丁,不要翻动,中火煎大约半分钟,让表面定型
然后翻面煎一下
到牛排丁表面变色即放入豌豆、百合和甜椒丁,同时加盐翻炒一下
加入蚝油
翻炒均匀即可