大米,瑶柱,虾米,蔬菜
提前,虾米 瑶柱稍浸泡洗净,然后放温水浸泡,时间越长越容易煲绵
大米洗净 放适量水 连同泡瑶柱虾米的水一起倒入锅里
大火煲开
改中小火煲至绵烂
蔬菜切丝 蔬菜可以是菜心,生菜这些易熟 煮了不易黄的
蔬菜丝放进已经煲好的瑶柱粥里 大火煮
放适量盐,生抽边煮边搅拌到蔬菜煮熟即可
这个节日里吃吃蔬菜粥 让胃休息休息
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