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当前位置：首页 » 美食 » 菜谱 » 闽菜 » 糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧做法大全

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧做法大全

来源：网络转载：百问网时间：2022-04-17 07:42

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【主料】
3人份雁门清高苦荞粉50克面粉200克
【辅料】
无糖酸奶200克猕猴桃2个草莓5个鸡蛋2个

步骤1

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧的做法大全

雁门清高苦荞粉和小麦粉按1：4的比例，均匀混合

步骤2

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧的做法图解

2个鸡蛋打散倒入苦荞粉中，加入适量清水，撒黑白芝麻，搅拌均匀至稀糊状

步骤3

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧的家常做法

猕猴桃和草莓切小丁，放入碗中，备用

步骤4

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧的简单做法

无糖酸奶2小盒倒入水果丁中，搅拌均匀，成沙拉

步骤5

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧怎么吃

不粘锅温热，舀两勺苦荞面糊，握住锅柄手腕转圈让面糊均匀平铺在锅底，小火加热摊成薄饼

步骤6

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧怎么做

薄饼成形后边边会翘起，然后翻面，煎至两面熟透，取出放在案板上，放入水果沙拉

步骤7

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧怎么炒

从薄饼一边卷起，卷成筒状

步骤8

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧怎么煮

均匀切成3份，沙拉荞麦烧就完成啦！

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