老豆腐煎至两面金黄待用
海带下锅稍炒一会,加水煮开,加入15克素味噌,再煮10分钟
海带汤中加入煎好的老豆腐,煮5分钟
油豆腐、黄豆芽、金针菇、香菇、胡萝卜下锅煽炒,再放入海带豆腐汤中煮5分钟
起锅前加入奶白菜和秋葵和剩下的10克味噌
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