先用水泡红豆,花生,薏米各至少30分钟
加入清水,盖过薏米红豆花生
我用的是电饭锅,因为水只是刚刚盖过薏米红豆花生,没多少,所以,一边自己再加水,吃干点就不要加太多,加到电饭锅4的水量就不管它了。反之。对来月事的女子吃了有好处,当然也有体质不一样的
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