. 需要准备吐司切片,水果,酸奶,早餐即食燕麦(我用的是卡乐比)
吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片,补充钾元素,低脂
吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二,养肝
吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的,去皮切片,补充维生素C
吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净,明目。表面撒少许糖粉
最后将剩余酸奶倒入杯中,撒上燕麦
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