无油低脂烤鸡柳做法大全
时间:2022-04-17
首先将南瓜去皮,入瓤,切小块!
放入器具中,隔水蒸熟!
蒸好的南瓜,晾凉,放入破壁机中,打成南瓜泥!
南瓜泥好了呦~特别细腻!
加入糯米粉,搅成絮状。(糯米粉可以根据情况增加,所以我没有注明多少克)
揉成面包,醒10分钟,豆沙馅我买的,取出包装,分成等份的小豆沙馅!
取一小块面团,用手心压扁,再放上豆沙馅,包起来,捏紧!
放入面包糠中,均匀裹上面包糠!
再用手揉圆,轻轻压扁。(裹好面包糠最好揉一下,这样面包糠黏的更加好,不容易掉!)
起油锅,锅中刷少许食用油,加入包好的南瓜饼
小火煎熟,至两面金黄,即可出锅!
趁热吃特别好吃!