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起锅烧油放入切好的姜、蒜炒出香味后,依次加入黑木耳、胡萝卜、蘑菇大火翻炒,再加入适量水淀粉勾芡,放入蚝油、盐、鸡精大火翻炒入味就可以装盘,一份美味的清炒西兰花就完
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西兰花、胡萝卜、木耳焯水后捞出过凉水用盆子装好后,起锅烧油放入葱花炒出香味,再去掉葱花,将底油倒入装有西兰花的盆内,同时加入盐和鸡精搅拌均匀,一份美味的凉拌西兰花
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西兰花怎么做好吃,可以做成蒜蓉西兰花,把西兰花洗干净后放入开水中焯3分钟,然后锅中热油放入蒜末和焯好的西兰花翻炒,加入适量盐出锅即可,也可以做成西兰花炒虾仁,首先把西兰花洗干净撕成小朵,虾仁腌制一下,接着把西兰花焯熟捞出,锅中热油下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅。
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把西兰花和蒜子洗净切好后,往加水煮开的锅内加入适量盐和油,把西兰花放入沸水内浸泡1分钟左右,再把西兰花立即取出用冷水冷却。最后将油和蒜子放入新锅内炒出香味,把西兰花
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制作蒜蓉西兰花时需先将西兰花清洗干净掰成小朵,大蒜剁碎后备用,在锅中加入清水、植物油以及食盐,将西兰花放入焯水1分钟捞出,起锅烧油爆炒蒜末,将西兰花放入锅中加入食盐
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好吃又便宜的西兰花,为什么这么受欢迎?,西兰花是日常生活中比较常食用的一类蔬菜,对于健身减肥的人士和孕妇来说,西兰花是他们的必须具备的食物。营养物质丰富,所以深受大众的喜欢。
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西兰花焯水几分钟能熟,锅中烧开水下入洗好的西兰花加点盐焯水,水一开,再煮个10秒左右西兰花就差不多熟了,如果西兰花焯久了,炒出来颜色就会黑,花朵就会显的不饱满,吃到嘴里就会很难吃,以及注意西兰花焯水的时间长短和焯水时加点盐。
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