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材料:黄瓜,大头菜,油,火龙果,鲜虾,沙拉酱,白糖做法:1.黄瓜切片~大头菜切丝~加点油炒水 2.火龙果挖出小球~鲜虾煮熟去壳去头去虾线 3.把材料都放入一
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切好的芒果、小番茄、洋葱、胡萝卜、火龙果、梨和苹果放在一起搅拌块均匀后,放在紫甘蓝丝铺底的盘子内,最后淋上沙拉酱,一份美味的蔬菜沙拉就完成了。 蔬菜沙拉的制作方法
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蔬菜沙拉不仅营养丰富,还可以瘦身美颜,沙拉中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质,可以促进健康,增强免疫力。蔬菜沙拉不必加热,这样会大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。
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我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对低脂饱腹又好吃的做法菜谱为您推荐大图正宗的我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对低脂饱腹又好吃的家常做法,我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对低脂饱腹又好吃的做法步骤图解,更多家常我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对低脂饱腹又好吃怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对低脂饱腹又好吃的做法大图制作步骤,1、鸡胸肉切开,断筋,用海盐黑胡椒和橄榄油腌制1...
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迷你蔬菜沙拉披萨的做法菜谱为您推荐大图正宗的迷你蔬菜沙拉披萨的家常做法,迷你蔬菜沙拉披萨的做法步骤图解,更多家常迷你蔬菜沙拉披萨怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。迷你蔬菜沙拉披萨的做法大图制作步骤,1、准备所需材料 2、将胡萝卜、火腿、包菜洗净切成丝,鲜玉米粒洗净 3、马苏里拉奶酪...
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牛肉蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的牛肉蔬菜沙拉的家常做法,牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常牛肉蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。牛肉蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、准备新鲜蔬菜 2、青笋和红椒切块焯水捞出 3、牛排煎至合适的成熟度 4、鸡蛋煎焦黄 ...
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鸡肉大虾蔬菜沙拉+的做法菜谱为您推荐大图正宗的鸡肉大虾蔬菜沙拉+的家常做法,鸡肉大虾蔬菜沙拉+的做法步骤图解,更多家常鸡肉大虾蔬菜沙拉+怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。鸡肉大虾蔬菜沙拉+的做法大图制作步骤,1、材料准备好。 2、鸡胸脯切片,这里我切成了3片。 3、炸鸡料加点水兑好汁。 4...
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美味の金枪鱼蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的美味の金枪鱼蔬菜沙拉的家常做法,美味の金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常美味の金枪鱼蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。美味の金枪鱼蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、准备好如上图材料。材料量根据你的喜好酌情添加。 2、鸡蛋、黄瓜 切片:紫甘...
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藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的藜麦虾仁蔬菜沙拉的家常做法,藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常藜麦虾仁蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、准备所需食材 2、藜麦清洗干净浸泡30分钟 3、鲜虾去皮、去虾线洗净 4、水烧开...
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鸡蛋蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的鸡蛋蔬菜沙拉的家常做法,鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常鸡蛋蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。鸡蛋蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、鸡蛋入锅,加入冷水,没过鸡蛋,大火煮开,水沸腾后,静置12分钟。 2、红薯洗干...
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照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的家常做法,照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常照烧鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。照烧鸡胸肉蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、料酒、盐、胡椒粉加水腌制一夜 2、早起加点油,先两面煎焦 3、腌制鸡肉的汁子加...
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藜麦蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的藜麦蔬菜沙拉的家常做法,藜麦蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常藜麦蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。藜麦蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、面包切丁 2、彩椒切丁,焯水 3、秋葵先焯水,再切丁 4、将食材混合在一起,拌拌 5...
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西红柿蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的西红柿蔬菜沙拉的家常做法,西红柿蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常西红柿蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。西红柿蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、洗净小叶菠菜与小辣椒,辣椒切丝 2、将辣椒丝摆在盘子底部 3、再把洗净的菠菜铺在上...
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蔬菜沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的蔬菜沙拉的家常做法,蔬菜沙拉的做法步骤图解,更多家常蔬菜沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。蔬菜沙拉的做法大图制作步骤,1、准备材料 2、鹌鹑蛋煮熟去壳 3、玉米粒煮熟 4、火腿肠切丁煮熟 5、将所有材料放入容器...
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青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的做法菜谱为您推荐大图正宗的青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的家常做法,青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的做法步骤图解,更多家常青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。青红丝清爽蔬菜沙拉【减脂食谱】的做法大图制作步骤,1、胡萝卜去皮 2、切成丝,用少量油炒一下,或者用热水烫一下 3、青瓜...