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我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃做法大全

来源：网络 转载：百问网 时间：2022-04-18 19:13
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【主料】
鸡胸脯肉1块 海盐黑胡椒适量 橄榄油少许 圣女果适量 生菜少许 黄瓜1根 牛油果1个 熟鸡蛋1个
【辅料】
番茄酱少许 蛋黄酱少许

步骤1 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃的做法大全

鸡胸肉切开，断筋，用海盐黑胡椒和橄榄油腌制10分钟

步骤2 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃的做法图解

平底锅倒入花生油，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面均匀上色

步骤3 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃的家常做法

能用筷子轻易扎透即熟，稍微放凉备用

步骤4 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃的简单做法

圣女果切开备用

步骤5 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃怎么吃

黄瓜切块备用

步骤6 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃怎么做

熟鸡蛋切片备用

步骤7 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃怎么炒

牛油果切片备用

步骤8 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃怎么煮

一起盛入碗里

步骤9 我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉，绝对低脂饱腹又好吃怎么炖

挤上番茄酱和蛋黄酱即可食用

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