材料:芥兰花1株，平菇1包，玉米笋1包（材料可以自己斟酌），鲜虾6只，蒜末1大匙，蚝油2大匙，盐适量，胡椒粉适量，太白粉1大匙做法:1、芥兰花、玉米笋、平菇切成自己喜欢的大小，鲜虾切成

材料:基尾虾，红、黄彩椒各一个，玉米笋，黄瓜，韭黄，少许油，盐，鸡粉，生粉做法:1、彩椒洗净，揭去顶部，挖掉籽，做成盅，揭下来的部分切小块，玉米笋洗净对剖开切断，黄瓜去皮，切薄块，韭黄切段

材料:主料； 西芹 虾仁 红灯笼椒 嫩玉米笋做法:1、西芹，红椒切片，玉米笋对切，虾仁去肠泥洗净； ­ 2、将以上材料放入滚水中穿烫半分钟，迅速捞起放

材料:主材：，中虾连壳10只，去肠，蒜蓉1汤匙，中个洋葱1个，去皮切丝，意大利瓜3条，切块，玉米笋8条，切段，油适量，汁料：份量仅供参考，辣豆板酱3汤匙，蚝油1汤匙，麻油1茶匙，糖1/2茶匙，水1汤匙，腌料：，盐

材料:夏威夷果仁2/3杯，虾4两，玉米笋5根，红萝卜丁1/4杯，蒜末1大匙，皇帝豆2/3杯，盐1小匙，糖1/3大匙，胡椒粉1小匙，香油2小匙做法:(1)虾洗净剥壳留尾，玉米笋洗净，切2公分段，再与皇帝

材料:主料：做法:1. 猪肉拔毛刮皮洗净，放盐，花椒，料酒，酱油均匀涂抹，入冰箱冷藏腌制一晚。（可提前一天腌制好）。 2. 煮锅加水放入猪肉大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖1

材料:玉米笋1罐，黄瓜50克。调料精盐1／2小匙，味精1／2小匙，葱油1小匙。做法:1、将罐装玉米笋倒出，沥净水分，然后用清水冲洗干净。 2、黄瓜用清水冲洗干净，然后切条

材料:糖醋红萝卜1杯，花枝1/2斤，玉米笋6支，豌豆荚20个，蒜末1/2大匙，辣椒1支，1.盐2小匙，香油1/3大匙，泡菜糖醋汁2大匙，2.太白粉2大匙，水1/4杯做法:(1)将材料洗净，花枝在内面切交叉

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