材料:生抽２大勺，料酒２大勺，蒜２瓣，姜少许，豆豉２大勺，干辣椒３支，葱花１大勺做法:虾剪去须爪，开背，拍扁，用生抽、料酒腌上； 蒜、姜、豆豉、干辣椒切碎，起油锅炒香；

材料:新鲜大虾500g，嫩芹菜80g，开心果50g，大蒜3瓣，香辣酱10ml，生抽1汤匙（15ml），糖10g，葱丝，姜丝适量做法:1、嫩芹菜去叶，清洗干净，切成细丝；大蒜去皮，捣成蒜茸。 2、开心

材料:小白菜300g，虾皮60g，白芝麻50g（熟的），姜片5片，油2汤匙（30ml），盐1/2茶匙（3g）做法:1、小白菜择洗干净，沥干水分，从中间斩一刀备用。 2、取一个带盖的微波盘，加入油、

材料:新鲜大虾（或基围虾）300g，老姜 1块（约5g），大葱1节(约5g)，料酒 1汤匙（15ml），白砂糖 1茶匙（5g），盐 1茶匙（5g），孜然粉 2g，辣椒粉 2g，竹签 15支做法:老姜和大葱斜切成片。新鲜大虾沿虾

材料:主料：蛤蜊500克，做法:1.将香菜切末，蛤蜊去泥沙，空壳洗净，泡盐水吐泥沙，再洗净备用。 2.将蛤蜊放入碗内，撒上少许盐，加少许清水。 3.将蛤蜊放入微

材料:主料：鲜虾，料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，香菇做法:第一步：鲜虾一小碗，剥去皮，用剪刀剪开虾背，洗去沙线。切碎，稍微剁一下，加点儿料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，搅拌出粘

材料:主料：虾仁150克，瘦猪肉80克，豌豆20克，小麦面粉300克，做法:1.虾仁去肠汤洗净剁碎，然后连同肉末一起放入大碗中搅拌，加入调料后再搅拌均匀。 2.用烧卖皮将馅

材料:圆糯米120g，水120㏄，方形微波容器1个，盐适量，樱花虾30g做法:1.将糯米洗净，浸泡20分钟后沥干备用。将泡过的糯米平铺在方形容器中，再倒入120㏄的水（刚好盖过米的水量）。

材料:豆腐，cook100麻辣香锅调料做法:豆腐切成2厘米的方块，摆入盘中。 cook100马路香锅调料调成汁水浇在切好的豆腐上。 放入微波炉高火加热3

材料:去皮五花肉500g、豆腐乳1小块、老抽5ml、生抽10ml、白酒15ml、白糖30g、盐焗鸡粉5g、葱姜少许、盐少许、油适量做法:1、猪肉洗净，切成长约7厘米，厚度2厘米的大块，

材料:主料：鸡腿2个做法:【准备】：葱切段，姜切片； 1. 将葱段和姜片放入料理机； 2. 加入生抽和盐； 3. 加入蜂蜜； 4. 再加入黑胡

材料:主料：五花肉200克，青豌豆约100克做法:1、先将五花肉切成厚度2-3mm的肉片放入耐热玻璃盆中，加入生抽少许、花椒粒十数粒、料酒少许、腐乳少许，用筷子或手搅拌肉片都

材料:食材：海和深海无骨刀鱼王做法:烹饪方法： 1、刀鱼解冻，用盐、料酒、味精腌制入味，最后加少许味极鲜、姜片、大料、葱段，淋上色拉油，打上保鲜膜。

材料:海和深海无骨鳕鱼做法:烹饪方法： 1、鳕鱼解冻，用盐、味精、料酒、味极鲜少许腌制入味。 2、放入葱段、姜片、大

材料:食材：海和深海无骨刀鱼做法:1、刀鱼解冻切成10-15公分大段，中间铺开四面均匀撒上盐、味精、料酒腌制入味装盘。 2、将腌好的刀鱼放上葱段、姜片、大料