材料:红苹果1个，红莓干（或葡萄干）适量，柠檬汁1大勺，白砂糖2大勺做法:1.红苹果一个。 2.洗干净，去除果柄，横切两半，挖出果核部分，切口朝上放在可微波的容器中，加入柠

材料:普通面粉 1大匙（15ml，下同）做法:1、所有材料放在一个容量中搅拌均匀成面糊。 2、装进可微波的小碗或马克杯、玻璃杯。经过实验，最好的是大点的马克杯，

材料:主料：鸡蛋 300克 小麦面粉 200克 炼乳 600克 牛奶 200克 做法:1、核桃剥碎，用高火烤2分30秒，待凉备用。 2、蛋黄、蛋清分开，鸡蛋清加入盐打至起泡，将白

材料:玉米蛋糕用料：玉米粉100克，面粉80克，鸡蛋250克，白糖180克，盒装纯牛奶100克做法:1、用电动打蛋机将鸡蛋、白糖一起打10分钟； 2、然后加入牛奶、玉米粉、面

材料:主料：半杯黄油，半杯牛奶，一杯糖，6勺可可粉，半勺盐，3杯燕麦，1勺香草精。做法:黄油、奶、糖和可可放在一个碗里，微波加热5个半分钟。每两个半分钟拿出来搅拌一下。放入3杯

材料:鸡蛋1个，白砂糖50g，色拉油50g，牛奶50g，普通面粉100G，泡打粉2g，核桃、红枣片、枸杞适量做法:1.鸡蛋打入格拉斯；放入50g白砂糖； 2.将鸡蛋和白砂糖搅拌均匀；

材料:虾耙子250g，海鲜酱油1大勺，花椒15颗，八角2个，香叶2片，干红辣椒适量做法:1.微波可用容器中注入2/3清水，加一大勺海鲜酱油 2.搅匀后，加入2片香叶

材料:主料：虾 10只 做法:1、鲜虾洗净、沥干水分 2、用剪刀剪去虾的须子，划开虾的背部、用牙签挑去虾线，倒入少许葡萄酒，腌制15分钟左右 3、将一

材料:新鲜大虾500g，嫩芹菜80g，开心果50g，大蒜3瓣，香辣酱10ml，生抽1汤匙（15ml），糖10g，葱丝，姜丝适量做法:1、嫩芹菜去叶，清洗干净，切成细丝；大蒜去皮，捣成蒜茸。 2、开心

材料:主料：蛤蜊500克，做法:1.将香菜切末，蛤蜊去泥沙，空壳洗净，泡盐水吐泥沙，再洗净备用。 2.将蛤蜊放入碗内，撒上少许盐，加少许清水。 3.将蛤蜊放入微

材料:主料：虾仁150克，瘦猪肉80克，豌豆20克，小麦面粉300克，做法:1.虾仁去肠汤洗净剁碎，然后连同肉末一起放入大碗中搅拌，加入调料后再搅拌均匀。 2.用烧卖皮将馅

材料:圆糯米120g，水120㏄，方形微波容器1个，盐适量，樱花虾30g做法:1.将糯米洗净，浸泡20分钟后沥干备用。将泡过的糯米平铺在方形容器中，再倒入120㏄的水（刚好盖过米的水量）。

材料:主料：鸡腿2个做法:【准备】：葱切段，姜切片； 1. 将葱段和姜片放入料理机； 2. 加入生抽和盐； 3. 加入蜂蜜； 4. 再加入黑胡

材料:猪小排300g，蛋清适量，玉米淀粉适量，白芝麻少许，生抽1大勺，细砂糖1大勺，醋1大勺做法:1.猪小排斩成小段，清水反复浸泡去除血水，放入碗中，加入生抽 2.加入一大勺

材料:茄子1根，鸡肉50克，青椒1根，红椒1根，蒜3瓣，甜面酱1茶匙，辣酱1茶匙，料酒少许，豆豉少许做法:1.鸡肉切成肉末，倒入少许料酒 2.加入1茶匙甜面酱 3.加入