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小米粥是一种营养价值很高的健康食品,经常食用的话能起到健脾和胃、补血益气等功效,可直接熬煮食用,或者放入一些红枣、红豆等食材熬煮,但在平时中对于体质虚弱的人是不适
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小米放入清水内浸泡15分钟后淘洗干净倒掉水分,再将洗好的小米倒入锅内加入适量水后大火烧开,最后转小火煮15分钟左右,简单美味的小米粥就完成了。 小米粥的制作方法 准备食材
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南瓜山药小米粥的功效,南瓜中含有的果胶可以保护肠胃道的粘膜,可以加强肠胃的蠕动,促进食物的消化,山药中含有很多的营养元素,有健脾补肺,助消化等功效,小米中含有大量的酶,有健胃消食的功效,所以南瓜小米粥对肠胃的养护是很有效果的。
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小米薏米粥的功效,小米薏米粥有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,以及薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效,尤其小米薏米粥滋补效果堪比人参,食用小米对预防缺铁性贫血有一定效果。
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小米紫薯粥的功效,小米紫薯粥不仅可以健脾,还有养胃止吐的功效,对人体的脾胃是有明显的调理作用,可以滋养血液,而且能够提高胃的功能,促进胃液的分泌,对消化不良,腹泻还有浮躁以及恶心,呕吐,都是有很好的调理作用,小米紫薯中的紫薯含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动。
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红枣南瓜小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的红枣南瓜小米粥的家常做法,红枣南瓜小米粥的做法步骤图解,更多家常红枣南瓜小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
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猪肉锅贴、土豆丝鸡蛋饼、南瓜小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的猪肉锅贴、土豆丝鸡蛋饼、南瓜小米粥的家常做法,猪肉锅贴、土豆丝鸡蛋饼、南瓜小米粥的做法步骤图解,更多家常猪肉锅贴、土豆丝鸡蛋饼、南瓜小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。猪肉锅贴、土豆丝鸡蛋饼、南瓜小米粥的做法大图制作步骤,1、先准备好各种食材。我这样拍是为了大家看得清楚,大家可以先准备...
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羊肉小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的羊肉小米粥的家常做法,羊肉小米粥的做法步骤图解,更多家常羊肉小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。羊肉小米粥的做法大图制作步骤,1、准备材料(我用的是剃好骨的羊排肉,因为羊排肥瘦相间,如果不喜欢肥的朋友可以换成羊腿肉或...
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海参小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的海参小米粥的家常做法,海参小米粥的做法步骤图解,更多家常海参小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。海参小米粥的做法大图制作步骤,1、小米洗干净,提前浸泡一晚上。 2、第二天早上入锅,一次性加入足量的水,烧开。最好不要中...
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秋葵小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的秋葵小米粥的家常做法,秋葵小米粥的做法步骤图解,更多家常秋葵小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。秋葵小米粥的做法大图制作步骤,1、备料秋葵是自家菜园种的,所以长短不一 2、秋葵洗净切片 3、小米洗净放入电饭锅,加水...
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枸杞红枣花生小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的枸杞红枣花生小米粥的家常做法,枸杞红枣花生小米粥的做法步骤图解,更多家常枸杞红枣花生小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。枸杞红枣花生小米粥的做法大图制作步骤,1、锅中加适量水,加入洗好的大枣(切两半)、枸杞、花生,大火烧开 2、水开后加入小...
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汤圆小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的汤圆小米粥的家常做法,汤圆小米粥的做法步骤图解,更多家常汤圆小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。汤圆小米粥的做法大图制作步骤,1、准备好糯米粉、小米、藕粉、糖桂花、枸杞子。 2、糯米粉和好成粉团。 3、搓成小汤圆。 ...
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苜蓿小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的苜蓿小米粥的家常做法,苜蓿小米粥的做法步骤图解,更多家常苜蓿小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。苜蓿小米粥的做法大图制作步骤,1、准备原料,苜蓿剪去根部 2、用水洗净苜蓿,锅中煮沸2升左右水,下入小米煮20分钟左右 ...
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海参南瓜小米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的海参南瓜小米粥的家常做法,海参南瓜小米粥的做法步骤图解,更多家常海参南瓜小米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。海参南瓜小米粥的做法大图制作步骤,1、 备好所需用料 2、熬粥我们选的是砂锅,因为砂锅里的热度高,熬的粥也香,也好吃,砂...