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材料:羊肉、微波炉、盐、孜然粉、辣椒粉、生抽做法:1、将羊肉清洗干净，撕去薄膜，用刀将羊肉切成0.3公分薄厚的肉片。 2、将生抽和食用油倒入杯中搅匀后，倒入
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材料:叉烧酱 黄豆酱 老抽 猪肉 蜜糖做法:１、把猪肉洗干净 ２、以２：１的比例分别放入叉烧酱和黄豆酱腌猪肉，大概腌两个小时吧 ３、放少量的油到电饭
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材料:主料：鸡翅 适量 做法:1、腌料用凉开水调开 2、将鸡翅中段450g、味好美微波炉鸡翅调料、2匙水，放入微波炉碗中，充分混合均匀，腌渍15分钟 3
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材料:主料：鸡腿 2只 做法:准备： 鸡腿洗净，去骨，切成3cm左右的块，入沸水锅中焯煮一分钟，捞出洗净，晾干水份 1、在鸡腿肉中加入所有腌料，用手抓匀，覆盖保鲜膜放入冰
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材料:猪后腿肉 200克做法:1、准备好材料。 2、锅放姜片烧开水，滴几滴米酒再放入肉块焯水去臊。 3、将焯过水的肉块用盐搓，冷水冲洗干净，切净
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材料:材料：新鲜带皮五花肉500克，姜块50克，调料：精盐，白糖，老抽适量，黄酒100毫升，清水200毫升，工具：微波炉，器皿摇摇杯做法:将带皮五花肉洗净沥干，切成3厘米见方的方块，整齐放在微
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材料:猪手2个，生花生仁80g，红枣8粒，枸杞15粒，老姜（切片）4片，香菜1棵，水1000ml，盐10g做法:1将猪手洗净，斩成5cm宽的块，入凉水锅中开中火煮沸，除去血水和臊味。香菜洗净切段。分别
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材料:起司1片，香蕉半根，芋艿1个，核桃仁3个，肉松若干，番茄沙司少许做法:1、将洗净的芋艿连皮放入微波炉，高火叮三分钟，中间拿出来翻个个儿 2、剥去芋艿的皮，用勺子
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材料:南瓜半个（1斤左右为宜，去瓤洗净），排骨6两（能填满南瓜船便可），蒜末，豆豉（剁碎），红椒碎各适量做法:南瓜放碟子上套上保鲜袋，进微波炉用高火加热8～10分钟。 取出，小心
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材料:主料：肋排600克，大蒜两头，调料：少许的盐，生抽两汤匙，老抽两汤匙，芝麻，面粉做法:肋排斩小块焯水，洗干净。大蒜拨皮拍碎。 把排骨和大蒜放到大碗里加生抽、老抽
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材料:鸡中翅若干只，咸肉西柚味腌料一包做法:1.取少许腌料加清水调开，搅匀成腌汁 2.鸡翅两面各横切两刀，先一只只依次泡到汁里洗个澡，让它全身每个毛细胞都得
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材料:鸡翅中，芝麻，蜂蜜，盐，老抽，五香粉做法:1.鸡翅洗干净，用热水烫洗一下. 用糖，老抽，生抽，五香粉腌入味. 2.放到微波炉里高火先转三分钟，取出扎几个眼.再放天烤架
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材料:鸡翅中，酱油，白糖，姜片，葱段，油，香油，料酒，胡椒粉，蚝油做法:1.把鸡翅中洗净擦干，拌入料酒，酱油，胡椒粉腌制一小时入味。 2.取一深盘倒入油，入微波炉高火加热三分
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材料:鸡腿两只，新鲜香菇十几朵，白玉菇一盒，木耳适量，红尖椒一只，料酒2茶匙，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，老抽2茶匙，胡椒粉1茶匙，生粉两汤匙，葱块，姜片，盐适量，辣椒油1汤匙，味精，香油，香菜各适量，工
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材料:紫薯做法:紫薯切片，泡洗一下，然后拿到微波炉里去叮，时间长短取决于自家微波炉的功率和切片的厚度，可以先叮2~3分钟翻面，再一分钟一分钟的叮，直到脆了，开吃~~~
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