肉肠烧宽扁豆做法大全
时间:2022-04-17
选用秋婉儿,单片无根
5g木耳干泡发出一盘菜所需用量,果然像商家介绍的那样小碗样子肉很厚实,鲜藕切尽量薄的片,方便快速断生入味,熟食叉烧肉两块就够,切片备用。纯瘦里脊肉可替代,为了丰富营养配比。另外,葱姜蒜末少许
热锅凉油下入葱姜蒜沫煸炒出味儿,再下入藕片翻炒,炒匀后倒入生抽和米醋
紧接着下入小碗秋耳,下入糖,再次翻炒均匀
这里叉烧是熟食所以最后下入就可以啦!如果是里脊肉,请提前煸炒熟,备用。翻炒一下,盖上盖子两分钟均匀入味就可以啦!不用勾芡,因为藕中的藕粉形成了自然芡,就使得碗耳和叉烧上裹上了汤汁。最后少许盐调味出锅喽
每样食材拥有不同口感,配在在一起,为雾霾天里我们的身体保驾护航哦!养生不失好味道!动手尝试吧
小碗秋耳无需焯水,泡发后可直接入菜