材料:鲜鱿鱼300克，蛋清10克，长方咸面包50克。调料精盐2克，味精2.5克，香油0.1克，胡椒粉0.2克，千岛汁50克，绍酒5克，油750克，生粉少许。做法:1、将鲜鱿鱼用刀剁成泥状，加精盐、味

材料:新鲜鱿鱼，西芹，虾酱，姜做法:1、准备材料：新鲜鱿鱼，西芹，虾酱，姜 2、先将鱿鱼洗净切丝，西芹切丝，姜切片备用； 3、热油锅，加入姜片翻炒几

材料:500g鲜鱿鱼，干辣椒，尖椒，姜葱，米酒，生抽，花生油做法:1、鱿鱼清洗干净。 2、鱿鱼开膛去掉内脏，撕去表面的薄膜。 3、在鱿鱼表面改花刀，然后切片。

材料:材料：新鲜鱿鱼做法:1、鱿鱼洗净，除表面的薄膜，切丝。 2、烧水，水开后加一点料酒，下鱿鱼丝焯一下取出。 3、锅里放油，爆香葱姜蒜和干辣椒，下鱿鱼

材料:鲜鱿 10只左右做法:1. 鱿鱼洗净，切圈，备用。把材料B 一起打烂，备用。调味料拌匀。 2. 煮滚一窝水， 把鱿鱼烫熟，捞起滴干。 3. 热油，把搅

材料:阿根廷鱿鱼板、葱、姜、香菜、胡椒粉、生抽、糖、味精、红尖椒丝、花生油各适量。做法:1、将鱿鱼板切麦穗花刀，葱姜切丝，香菜洗净切段。 2、锅内烧开

材料:鲜鱿鱼1000克。调料红曲米50克，精盐10克，白糖5克，生抽10克，酱油60克，葱段10克，姜片8克，蒜泥5克，色拉油20克。香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、丁香、甘草各少许)。做法:

材料:榆耳150克，鲜鱿150克，西兰花2朵，葱花少许。调料沙嗲酱2大匙，色拉油适量。做法:1、榆耳切瓣；鲜鱿切麦穗花刀，与西兰花入沸水汆烫备用。 2、炒锅置火上，加入

材料:鲜鱿鱼2条，烤肉酱、料酒、沙茶酱、糖各适量。做法:1、鱿鱼去头对切两半，去掉薄膜用刀横划刀口，每隔10厘米切小段。 2、葱洗净切5厘米长的段，用竹签每支

材料: 材料鲜鱿鱼(1只，6两)、牛肉(3两)、姜蓉(2汤匙)、生粉(5汤匙)、清鸡汤(2汤匙)调料油(3汤匙)、盐(1汤匙)、生抽(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)做法:1、鱿鱼洗净去掉内脏，

材料:新鲜鱿鱼500克　　鸡蛋1个　　青辣椒个　　香葱1棵　　生姜1小块　　大蒜6瓣　　玉米粉适量　　淀粉适量　　食用油500克（实耗60克）　　豆豉适量　　胡椒粉3克　　精

材料:鱿鱼须二个，辣椒少许，姜少许做法:1.鱿鱼眼睛部分划一刀，把黑色部份取掉 2.鱿鱼表皮剥除 3.取出鱿鱼嘴 4.把鱿鱼嘴中黑色硬质东

材料:大的新鲜鱿鱼，肉馅适量，胡萝卜，黄瓜，葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉，烧烤酱做法:1.鲜鱿鱼撕去外皮，除内脏，洗干净. 2.加入料酒和白胡椒粉腌制片刻. 3.萝卜，

材料:中卷250克，青椒50克，葱段1根，姜末25克，蒜末25克，干辣椒段4根，花生50克，沙拉油30㏄，酱油1茶匙，味精1/4茶匙，糖2茶匙，镇江香醋1茶匙，太白粉1/2茶匙做法:1.将中卷朝两个对角斜

材料:A.透抽1只，葵花籽油600㏄，B.低筋面粉2/3杯，蛋2颗，水1杯，C.泠开水3大匙，海山酱2大匙，糖1小匙，蚝油1小匙，葱末1小匙，香油1大匙，葱段少许，姜丝少许，米酒少许，柠檬少许做法:1.透抽