材料:四季豆300公克，瓜仔肉燥2大匙做法:1.四季豆去头尾后，放入滚水中烫熟再捞起沥干水分，并摆入盘中。 2.将瓜仔肉燥小火加热后，淋在作法1的四季豆上即可。

材料:红烧牛肉罐头1罐，苹果1/2颗，四季豆6条，水1/2杯，太白粉水适量做法:(1)将四季豆去蒂、筋丝后，洗净切成寸段。 (2)苹果去皮去籽并切丁状，用盐水略泡一下，捞起

材料:豆角500克，肉末1-2两，榄菜适量做法:1.1.锅中倒入适量的油，中火，放入葱花，爆香锅底。 2.下入肉末，炒匀肉馅后放入豆角丁，大火翻炒，放入生抽、耗油继续翻炒。 3.见豆角稍

材料:四季豆500g，辣椒100G做法:1.四季豆，去除头尾，撕掉硬根 2.洗净后，切细 3.油热后，加入辣椒煸香，加入四季豆，加盐、胡椒粉炒五分钟左右。四季豆不

材料:四季豆200G，叉烧肉150g，辣椒粉适量做法:1.四季豆洗净，去掉经，切成段 2.叉烧肉切成薄片~要入味的话，越薄越好咯~ 3.锅烧热，放油，把四季豆炒一炒，

材料:肉，大酱，油四大勺，味精，香油一勺，葱，芸豆，姜做法:1.肉（七分瘦，三分肥）切丁，大酱（不用放盐，咸味够了），四大勺油，一勺香油，味精，切些葱姜末一起拌匀。 2.芸豆切碎，和酱肉

材料:刀豆250克，肉糜50克，橄榄菜少许，姜末少许，生抽适量，盐适量做法:1.四季豆洗净，切丁 。姜切成姜末 2.起油锅，倒入少许的油，油热后倒入姜末和肉糜，带肉糜变色后

材料:土豆：豆角：肉1：1：1，蒜瓣5个，葱1节，姜1节，八角三只，干辣椒3只，花椒10粒，老抽3汤勺，糖，黄酒3汤勺，盐，鸡精适量做法:1.豆角去老筋，掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。

材料:四季豆，牛肉，干红椒，蒜瓣，盐，生粉，蚝油，酱油，鸡精做法:1.牛肉切片用盐、酱油、生粉、数滴油抓匀； 2.四季豆撕去老筋摘长段，蒜瓣拍扁，干椒切断一下； 3

材料:霉干菜，四季豆，蒜瓣，香肠，猪油，盐，水，鸡精做法:1.婆婆秘制的霉干菜切碎～ 2.四季豆摘长段～ 3.蒜瓣拍破～ 4.香肠切片（少许）蒸好～

材料:四季豆，肉末，葱蒜末，糖，生抽，盐，辣椒酱少许做法:1.将四季豆切成小丁，放入油锅中煸炒至软； 2.将葱蒜末放入锅中爆香，放入肉末，翻炒至断生； 3.加入炒

材料:四季豆400克，蒜适量，豆鼓适量，盐适量，麻油适量，鸡精适量，酱油适量做法:1.将豆鼓用清水浸10分钟后晾干，用调羹将豆鼓压碎，加入适量鸡精、盐、酱油、麻油及清水待用。

材料:油，蒜茸，四季豆，海鲜酱，豆瓣酱，洋葱丝做法:1、热锅放油，放蒜茸，等爆香时倒入四季豆，翻几下； 2、加入一汤匙海鲜酱和一汤匙豆瓣酱，加少少盐，加一汤匙左右水，倒入

材料:四季豆1盘，食盐适量，炒香的肉末1匙，剁椒半匙，蒜蓉半匙做法:1.四季豆先在开水中淖至六、七成熟（淖时在开水中加半匙食盐，少许油，这样可以保持蔬菜的青绿颜色）。

材料:油，鸡精，排骨，豆角，土豆，酱油，蚝油少许，花椒粉，胡椒粉，盐做法:1.材料准备~ 2.土豆先下锅煎熟，然后放入豆角油锅一起煎下~ 3.然后放入煮熟的排骨，同