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【减脂寿司三明治便当】做法大全

来源:网络 转载:百问网 时间:2022-04-17 03:37
导读【减脂寿司三明治便当】的做法菜谱为您推荐大图正宗的【减脂寿司三明治便当】的家常做法,【减脂寿司三明治便当】的做法步骤图解,更多家常【减脂寿司三明治便当】怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。【减脂寿司三明治便当】的做法大图制作步骤,1、食材:煮好的米饭 500克 牛油果 1-2个...
【主料】
1人份 米饭 500克 牛油果 1-2个 三文鱼 3-4片
【辅料】
小黄瓜 1个 海苔 2片 寿司醋 45克 盐,黑胡椒碎 少许

步骤1 【减脂寿司三明治便当】的做法大全

食材: 煮好的米饭 500克 牛油果 1-2个 三文鱼 3-4片 小黄瓜 1个 海苔 2片 寿司醋 45克 盐,黑胡椒碎 少许

步骤2 【减脂寿司三明治便当】的做法图解

煮米饭跟处理食材哦~ 米饭比平常煮得稍软,多加一点点水煮。 煮好的热米饭(500克)盛出,加1克盐,和45克寿司醋拌匀放凉。 牛油果剥皮切块,入料理机加少许盐,黑胡椒碎,柠檬汁打成泥。 小黄瓜切片

步骤3 【减脂寿司三明治便当】的家常做法

将米饭均匀的铺在海苔上~ 用勺子把打好的牛油果泥铺在米饭上~ 然后再铺一层三文鱼片~ 超级有料,超级营养有木有!

步骤4 【减脂寿司三明治便当】的简单做法

好啦~ 还要再铺一层小黄瓜片! 当然要再铺上一层米饭~ 好好好好好扎实! 盖上另一张海苔片

步骤5 【减脂寿司三明治便当】怎么吃

哼,到了最有难度的一步了~ 切过寿司的朋友们都应该深有体会,很!难!切! 注意:切的时候,刀上一定要沾水,切一刀沾一次。 先把四边不规整的切掉

步骤6 【减脂寿司三明治便当】怎么做

然后切成方形,或三角形即可。 满满的都是营养哦~

步骤7 【减脂寿司三明治便当】怎么炒

这么健康的生活,是不是也想加入我们呢~

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