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五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好做法大全

来源：网络 转载：百问网 时间：2022-04-18 19:13
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【主料】
3人份 杏鲍菇100克 三色藜麦20克 冷冻蔬菜100克
【辅料】
葡萄籽油10毫升 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油10毫升

步骤1 五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好的做法大全

准备食材：杏鲍菇洗净切丁、冷冻蔬菜（青豆粒、玉米粒和胡萝卜丁）、三色藜麦事先煮熟备用

步骤2 五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好的做法图解

锅内倒入10ml葡萄籽油

步骤3 五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好的家常做法

先放入杏鲍菇进行煸炒

步骤4 五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好的简单做法

倒入冷冻蔬菜继续进行煸炒

步骤5 五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好怎么吃

倒入煮熟的三色藜麦继续煸炒

步骤6 五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好怎么做

煸炒5分钟后，倒入20ml六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

步骤7 五彩藜麦沙拉，沙拉热着吃对身体更好怎么炒

翻炒均匀即可关火盛出

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