准备2个杏鲍菇、2个鸡蛋备用,杏鲍菇洗净,把杏鲍菇撕成长条,装入盘中
锅中倒入适量的水,烧开,放入撕好的杏鲍菇,煮三分钟,捞出备用
碗里打2个鸡蛋,锅中热油,倒入鸡蛋液,摊平
鸡蛋摊至两面金黄出锅,把鸡蛋切成长条
煮过的杏鲍菇把水分攥干,和鸡蛋一起放入碗中
辣椒、红椒切丝
调汤汁(葱花适量、3g盐,花椒油、辣椒油(锅中热油,放入辣椒和花椒炸一下捞出就可以了)酱油适量、米醋1勺、耗油适量、白芝麻1勺)
把辣椒丝、红椒丝放入碗中,再倒入调好的汤汁,拌匀,盛入盘中就可以喽
还可以加一些香菜点缀。这道杏鲍菇,营养健康、酸爽开胃,小圃每周都要做几回,喜欢的宝宝赶紧试试吧~天气越来越冷,体内普遍湿气重,尤其是肥胖人群湿气更甚,湿气源自脾虚,湿气长期在体内滞留,形成脂肪,很多人吃的不多却还是很胖,这就是原因之一,五珍粉健脾祛湿,源自中医配方,无任何添加,是调理体质的优选食品!