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吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤做法大全

来源:网络 转载:百问网 时间:2022-04-18 19:08
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【主料】
3人份 排骨400克 山药200克
【辅料】
枸杞20粒 小葱2支 盐2勺 胡椒粉1勺 料酒1勺 生姜1个

步骤1 吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤的做法大全

准备山药和小排。将排骨洗净切成块,锅中置水烧开,把排骨放入沸水中焯烫去浮沫,捞起洗净沥干水分

步骤2 吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤的做法图解

山药切成同排骨大小均等的块。山药去皮切块后特别容易发黑,抹上少许盐可以避免。放入沸水中焯水捞起

步骤3 吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤的家常做法

焯水洗净的排骨放进炖锅里。往炖锅中放进一个生姜。排骨里加入几滴白醋,可以促使排骨中的钙质释放出来后,溶入到汤汁中里,使山药排骨汤味道更加鲜美。加进1勺料酒

步骤4 吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤的简单做法

加进1勺料酒。注满水到炖盅里,按下煲汤键炖2小时。炖好的山药排骨汤盛入汤碗里,撒进枸杞。放进1勺盐。汇进切好的葱花。加进1勺胡椒粉

步骤5 吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤怎么吃

先将山药排骨汤倒进破壁机;将装好的食材与搅拌杯组件装在主机上。投料盖盖上;插上搅拌棒。按下一键通程序工作完成关闭机器

步骤6 吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤怎么做

无与伦比的极致动力,将食材打得十分顺滑无颗粒,达到完美的效果,很快的变成一碗美味的浓汤。此汤为少油版非常健康,在放进破壁机之前,已经撇去上面一层油。打好之后直接倒进碗里即可食用

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