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蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老做法大全

来源：网络 转载：百问网 时间：2022-04-18 19:07
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【主料】
3人份 地瓜梗200克 杭椒6个 精盐1茶匙 蒜蓉辣酱2茶匙
【辅料】
味极鲜酱油2茶匙 蚝油少许 白糖少许 白醋1茶匙

步骤1 蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老的做法大全

摘的时候要选择地瓜苗顶端茎尖嫩茎和叶子，把叶子和蔓分开，留下地瓜蔓，洗干净切段

步骤2 蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老的做法图解

红辣椒洗干净也切成段

步骤3 蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老的家常做法

将两样食材放到盆中，放入少许的盐和味极鲜酱油

步骤4 蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老的简单做法

放一点点蚝油，白糖少许提鲜，放入适量的白醋

步骤5 蒜泥地瓜蔓常吃皮肤细腻延缓衰老怎么吃

最后加入自制的蒜泥辣椒酱，这个要多加，这个味道鲜美的养生素菜大功告成

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