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毛桃可以连皮一起吃 毛桃皮的营养价值较高,可以连皮一起吃,但是食用前一定要将其清洗干净。桃子表皮绒毛较多,体质较弱或者对毛桃皮过敏的人则需削皮吃,以免影响身体。清洗
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蓝莓是连皮吃还是剥皮吃,蓝莓连皮吃即可,不需要剥皮。蓝莓皮含有许多花青素,皮表面的白霜是一种果粉,并不是脏东西,所以只需要将蓝莓清洗之后就可以直接食用。
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