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阿胶用开水泡还是温水,阿胶建议用温水冲泡服,水温太高的话容易破坏阿胶内部的营养成分,平时一般女生建议正常饮食,最好是在医生建议服用阿胶按量服用,一般来说阿胶的日常用量为3到9克,可以根据个人体质来加减食用量,最多不要超过12克。
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麦片用开水冲还是温水,一般来说煮食型生麦片要煮开或微波炉加温,冲食型生麦片需要刚开的开水,温度90度以上,而营养麦片开水温度在80度左右,大多数麦片包装上有说明书可以参照,燕麦片要避免长时间高温煮,防止里面维生素被破坏,燕麦片煮的时间越长,营养损失就越大。
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蜂蜜要用开水还是温水,应该用温水进行冲泡蜂蜜,首先舀一勺蜂蜜,然后准备四十度左右的温水进行冲泡,搅拌后可以加入一些柠檬片,做成柠檬水,或者是加入一些柚子果肉,用勺子碾碎,使其散发出柚子特有的清香和酸味出来,最后搅拌均匀即可饮用蜂蜜水。