需要的蔬菜洗净切好备用
莜麦粉加温水,适量食用油搅拌成为粘稠的面糊
炒锅倒油烧热爆香葱姜
放入西红柿,木耳翻炒至变软出水
加一勺胡椒粉,盐
加入适量开水
然后用筷子拨面疙瘩入锅
煮上3-5分钟加入青菜
然后加入鸡蛋液,鸡精,芝麻油搅拌均匀出锅。 格琳诺尔有机面,营养美味无腹担
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