雨水养生应该吃什么？看中医怎么说？，雨水养生可以吃蜂蜜、樱桃、菠菜等食物。喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用。樱桃营养丰富，特别是铁含量超高，具有补血养颜、益气祛风和健脾开胃的功效。菠菜对解毒和防春燥颇有益处。