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何首乌的正确吃法,何首乌可以洗净后直接食用,但需要用清水清洗后剥皮吃,否则会引起拉肚子等不良情况,还可以泡水喝,用小刀切片后用80摄氏度的水泡煮,也可以用何首乌煲鸡汤也很好喝,或者做成何首乌粥,把何首乌放入土锅,用大火煮汁,放入薏米、枣,配合自己的口味放入粥,用中火熬成粥即可。
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黑枸杞的正确吃法,为您提供黑枸杞的正确吃法视频及对应图文信息,黑枸杞营养价值很高,有改善睡眠、延缓衰老等作用,可以直接像吃水果干一样进行嚼服。或者直接泡水服食,温度不宜过高,会破坏其花青素,一般来说50到70度的水比较合适。其次使用黑枸杞煮粥,也可以煲汤和炖肉,这样做成药膳有很好的滋补作用。