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1、以身作则。树立好的榜样,改掉熬夜玩手机的坏习惯,并帮助孩子养成按时睡觉的习惯。2、制定时间表。家长可以为孩子制定一个严格的作息表,督促孩子早睡早起。3、加强运动。4、改善饮食。家长可以在孩子入睡前给其喝一杯牛奶,促进入睡。
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手机怎么设置不让孩子玩游戏,为您提供手机怎么设置不让孩子玩游戏视频及对应图文信息,华为:打开手机设置,点击安全和隐私,选择学生模式,输入密码点击完成,打开学生模式开关,点击设置受限应用,勾选游戏选项即可。苹果:打开手机设置,点击屏幕使用时间,选择这是我孩子的iPhone,设定停用时间,勾选要限制的应用,最后创建密码即可。