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南瓜苗的功效与作用,南瓜苗中含有丰富的粗纤维,粗纤维能够在肠道内吸收水分、刺激肠道蠕动可以润肠通便,南瓜苗中含有维生素C成分,维生素C有清楚体内自由基,可以抗衰老,南瓜苗中含有丰富的钾元素,并且钠元素的含量较低,能够调节细胞内液的渗透压,南瓜苗中含有丰富的铁元素,可以补血。
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