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仰卧起坐正确的做法是什么,仰卧起坐正确的做法需要身体仰卧在垫上,头部与躯干保持正直,目视上前方,然后把手靠于身体两侧,适应后便可双手交叉贴于胸前,双腿需要屈膝90度左右,双脚分开与臀同宽,平放在床上,最后收紧下巴并集中腹部力量,缓慢轻柔地将头,肩,背向前卷缩。
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宫保鸡丁的做法是什么,首先准备好宫保鸡丁需要的食材,把鸡肉,胡萝卜还有莴笋切成丁,锅中加油烧热,放干辣椒,姜丝爆香,然后放入郫县豆瓣酱,再放入鸡肉丁,胡萝卜丁,莴笋丁一起翻炒,最后放入花生米,淋入生抽,醋,翻炒均匀出锅即可。
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葱油拌面的做法是什么,首先准备好需要的食材和调料,锅中放油慢慢炸香海米后盛出备用,然后继续放油,放入香葱浸炸,变黄后一起倒入碗中备用,接着在锅中放入各种调料和酱汁小火慢慢熬制,再盛出备用,然后把面条煮熟,煮熟后捞出加入酱汁,海米,葱油拌好即可。
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炒面的做法是什么,首先准备好需要的食材和调料,锅中加水烧开,然后下入面条,面条煮熟捞出放在凉水里冷却,冷却以后捞出加入食用油搅拌,接着在锅中把肉丝炒熟,再放入青菜和调料,最后加入面条一起翻炒均匀即可。
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鸡蛋糕的家常做法是什么,1、将鸡蛋打入盆中,再加入白糖。2、用电动打蛋器高速打发至蓬松发白。3、筛入低筋面粉,用刮刀快速的翻拌均匀,再加入玉米油,再次用刮刀翻拌均匀。4、模具垫上纸托,再将蛋糕糊倒入纸托中,8-9分满即可,表面再撒上少许的黑芝麻。5、放入预热好的烤箱,上下火150度,中层烘烤30分钟。