常见发物大全一览表

发痰湿之物

糯米、猪肉、米酒等

多为油腻食物，身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人要少吃

有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃- -些

发风之物

虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等

多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃

食欲不振、四肢无力的人可在医生指导下食用

发冷积之物

冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等

多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃

总体来说,生冷之物不建议吃,热性体质的人可酌情吃一些

发滞气之物

羊肉、莲子、芡实等

腹胀、厌食者，服用健脾养胃、

祛痰化湿药物的人应少吃

气急易怒、小便不禁、

腹泻者可适量食用

动气血之物

胡椒、海椒、可食用昆虫类

喝酒上脸的人最好少吃

有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些

发热之物

生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等

多为辛辣食物,爱上火的人最好少吃,如口腔溃疡或牙龈肿痛者

怕冷的人可适量吃些,有助温补阳气