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当前位置：首页 » 体育 » 健身常识 » 一天消耗多少卡路里才能减肥

一天消耗多少卡路里才能减肥

来源：网络转载：百问网时间：2022-05-17 21:18

导读一天消耗7700卡路里能减肥按照医学标准分析计算，想要见到1公斤的脂肪，需要消耗7700卡路里的能量。但每天消耗7700卡路里会让身体处于超负荷的状态，不利于身体健康。最好是每天

一天消耗7700卡路里能减肥

按照医学标准分析计算，想要减掉1公斤的脂肪，需要消耗7700卡路里的能量。但每天消耗7700卡路里会让身体处于超负荷的状态，不利于身体健康。最好是每天消耗1500卡路里能量，长期坚持也能让减肥的效果非常明显。

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