三角肌后束锻炼方法
时间：2022-05-17
想要穿鞋不出现臭脚的情况，需要穿合脚的鞋，减少脚部负担，让脚部毛孔打开，排出运动时散发出的汗和热气。在平时需要勤换鞋，不要每天穿同一双鞋，洗脚时需要将脚踝以及脚趾之间的污垢仔细搓洗干净。
1、合脚的鞋
想要穿鞋不臭脚，首先就要选择合脚的鞋子。不合脚的鞋子会让脚的负担大大加重。尤其是偏小的鞋子，会让脚部毛孔无法完全打开，堆积的热气和汗过多就会出现脚臭的情况。
2、勤换鞋
在平时还需要经常换鞋穿，不要每天都穿同一双鞋，如果鞋子没有时间被刷洗或晾晒，里面就容易滋生大量的细菌。最好是准备3双以上鞋子并勤换鞋，才能避免鞋子出现恶臭。
3、洗脚方式
洗脚方式也是决定是否出现脚臭的因素之一，洗脚时需要用杀菌效果较强的肥皂，将脚踝以及脚趾之间的污垢仔细搓洗干净，让脚部保持干净卫生的状态，才能减少脚部出现异味的几率。
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