谷雨养生要记住这些，否则吃亏，谷雨养生可以吃谷雨茶、香菜、草莓等食物来养生。谷雨茶有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，利尿通便等功效。草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效。

春季养生，饮食和日常习惯大有讲究，春季养生可以吃草莓、韭菜、春笋等食物来养生。在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用。春天的韭菜。能补肺养气，还能驱寒。中医认为，春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。

日常生活中消化不良要怎么改善呢?，运动可以说是改善消化不良比较好的方法，适当的进行运动可以改善。消化不良的患者需要保持饮食规律，应该避免暴饮暴食，多咀嚼可以帮助人体消化食物，并且一定要少吃刺激性辛辣食物，并控制食物的摄入量。如果消化功能处于很糟糕的状态时，可以使用一些药物来促进消化。

针灸结合西药、饮食控制来减肥的五个好处，针灸减肥可以抑制食欲，让每日的进食量逐渐减少；增加饱足感，让身体在得到充分营养的基础下，产生足够的饱足感觉；增加血清素以达到减少进食、控制体重、增加能量消耗、增加肠蠕动、增加喜乐感、情绪运动平衡的功能；增加脂肪分解活性。