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水龙头关紧了还是滴水，可能是密封垫破损、线轴松动、水龙头损坏的缘故，此时要将水龙头拆卸下来，更换新的密封垫后重新安装，或者调试一下线轴，使其固定，还可以更换品质更
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鸭绒羽绒服不能干洗，最好水洗，而且要用手揉搓，不能使用洗衣机水洗，以免损伤衣服，在清洗的过程中，要将羽绒服充分浸湿，然后揉搓有污渍的区域，将其清洗干净后，再将羽绒
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衣服上的油渍是可以用面粉祛除的，不能用红酒祛除。因为面粉在融水后，具有较强的吸附力，此时将面糊涂抹在油渍处，等待面糊干了以后，将其清洗干净，就可以将衣服中的油渍一
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排骨是冷水下锅 排骨一般是冷水下锅，将排骨放进冷水中，用大火慢慢把水烧开。焯完水之后，再用冷水冲，给排骨迅速降温，进一步提升排骨的口感。如果热水下锅，排骨会受热不均
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炒青菜加冷水 炒制青菜讲究猛火快炒，加冷水可达到降温的效果，还能快速蒸发，减少水分存留，使菜品口感爽脆，且营养流失程度低。炖肉炖鱼时则需加热水，以防止肉类冷水激过后
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瓜子壳属于湿垃圾 瓜子壳同花生壳类似，都属于易腐的湿垃圾，也就是厨余垃圾种类。尽管瓜子壳较为干燥，但其仍是湿垃圾，像核桃壳、夏威夷果壳等较硬较难腐烂的垃圾属于干垃圾
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洗水果用小苏打或盐都行 小苏打具有杀菌消毒的作用，能去除水果表面的农药残留，适用于表面较光滑的水果，如苹果、葡萄等。盐也可消毒，但作用较弱，用盐洗水果的目的是加大水
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毛鸡蛋的做法可以根据自己的口味来选择，但无论是蒸还是煮都需要将毛鸡蛋外壳清洗干净，并往锅内倒入适量的水煮开，煮毛鸡蛋时需要将它放入水中，蒸毛鸡蛋需要用支架支撑住毛
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椭圆机运动属于有氧运动。有氧运动通常指身体在运动时能够摄取充足的氧气，动用全身大部分肌肉，但运动强度较低。椭圆机依靠双脚和双手的蹬踩、推拉来带动它驱动阻力，它的效
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在健身初期最好先使用器械，再用杠铃。对于健身小白来说器械比杠铃更安全，更容易找到发力目标，上手较快。而杠铃属于自由器械对使用者的各方面身体素质要求较高，在经过器械
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想增肌，就要先无氧运动后有氧运动，通过无氧运动消耗体糖分脂肪促进肌肉形成，在通过有氧运动抱枕肌肉塑形。想要瘦身减肥就要先有氧运动肖消耗身体的糖分、热量，再无氧运动
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健身正确的动作较为重要，若是只一味追求力量而忽略动作的正确性，容易导致运动受伤。正确的健身动作可以更好使肌肉得到锻炼，使锻炼的效果较佳。最好是动作与力量相结合，以
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瑜伽适合更适合跑步后做 一般来说瑜伽更适合跑步后做，慢跑是有氧运动，也相当于一个瑜伽前的热身运动，使全身的肌肉都运动起来。跑完步之后再去做瑜伽，则可以拉伸跑步后较为
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腹肌隔天练更好 锻炼腹肌时，最好是隔天练，虽然说腹肌属于耐受肌群，但是腹肌在经过高强度锻炼之后会出现轻微的肌纤维损伤，这个时候就需要一定的时间来恢复。如果天天锻炼腹
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减肥需有氧与无氧配合 减肥最好是有氧运动与无氧运动相结合，无氧运动能够加快人体代谢，将体内多余的能量快速消耗掉，增加身体的肌肉量。无氧运动会直接消耗体内的脂肪，会提
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