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非油炸健康鸡米花做法大全

来源：网络 转载：百问网 时间：2022-04-17 03:30
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【主料】
4人份 鸡腿3个 生抽一大勺 糖1小勺 精盐1小勺 料酒1小勺 鸡蛋一个 玉米淀粉适量 面包糠适量
【辅料】
胡椒粉适量

步骤1 非油炸健康鸡米花的做法大全

准备好材料

步骤2 非油炸健康鸡米花的做法图解

鸡腿洗净，去筋去皮去骨，切小方块

步骤3 非油炸健康鸡米花的家常做法

加入一勺玉米淀粉、盐、糖、料酒、生抽、胡椒粉

步骤4 非油炸健康鸡米花的简单做法

加入蛋清

步骤5 非油炸健康鸡米花怎么吃

搅拌均匀

步骤6 非油炸健康鸡米花怎么做

腌制20分钟

步骤7 非油炸健康鸡米花怎么炒

烤箱上下火210度预热

步骤8 非油炸健康鸡米花怎么煮

腌制好的鸡腿块沾一层玉米淀粉

步骤9 非油炸健康鸡米花怎么炖

沾一层蛋液

步骤10 非油炸健康鸡米花怎么煸

沾一层面包糠

步骤11 非油炸健康鸡米花怎样煸

依次放在垫了油纸的烤盘上

步骤12 非油炸健康鸡米花怎样做

放入预热好的烤箱中层，210度，20分钟左右

步骤13 非油炸健康鸡米花怎样炒

表面金黄即可

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