立夏养生，重在养心，立夏应该吃什么？
时间：2022-04-15
加长版三伏天明天开启 长达40天！
截至今天，中央气象台连续10天发高温预警。其中，陕西、四川、重庆、浙江局地可达40℃以上。明天正式入伏，今年三伏天长达40天。
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“小暑不算热，大暑三伏天”，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下， “入伏”后，全国多地将会进入持续高温，开启“蒸烤”模式。
三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，需要查历书计算。今年三伏天，初伏为7月16日~25日，10天；中伏为7月26日~8月14日，20天；末伏为8月15日~24日，10天，共40天。
按照中医理论，三伏天人体内阳气旺盛，此时正是“冬病夏治”的大好时机，很多市民都热衷于敷贴“三伏贴”，采用穴位贴敷疗法来培补阳气治疗或预防“冬天易发的疾病”，通过培补阳气后，在冬天时的抗病能力就会增强，能最大限度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒、止痛等效果。
卫健部门提醒：“三伏贴”不是“万能贴”，该疗法可针对儿童反复呼吸道感染、哮喘、慢性咳嗽及鼻咽炎进行预防，既往有这些病症的儿童均可敷贴。儿童鼻炎、哮喘多与呼吸道感染诱发有关，也可通过贴敷预防呼吸道感染来减少哮喘与鼻炎的发作次数；腺样体和扁桃体肥大的儿童也可通过贴敷减少呼吸道感染次数，从而减少局部炎症刺激，起到减轻局部腺体肿大作用。
但是由于三伏贴属于贴于皮肤的外治法，因此全身严重湿疹或患其他严重皮肤疾病的儿童，或贴敷局部皮肤破损，短期内不能痊愈者不宜敷贴。此外，因敷贴时有较明显的中药味道，既往曾因气味诱发严重哮喘、癫痫、精神类疾病发作的儿童不宜敷贴。
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