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高血压患者要限制饮酒 饮食少油少盐控制摄糖量，高血压的产生原因比较复杂，它与个人饮食习惯密不可分，因此，高血压患者在日常饮食中一定要讲究科学，健康饮食，不要食用对控制血压不利的食材，其中，最重要的三点是忌食油腻食物、食盐量不能过多、限制饮酒。
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长期吃补药可以预防所有疾病？老年养生误区，当今社会，不只是老年人，甚至就连年轻人也都陆续加入养生大队。由于年轻人的思维独立、分辨能力强，可以找到正确的养生方法。而老年人就不同了，许多老年人养生心切，很容易误入虚假的养生陷阱，甚至被不良商家欺诈，采取许多错误的养生方式，反而对自己的身体造成危害。
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中药足浴能治病，但是足浴时要注意这几点，洗足水过热会有后患，如果在过热的水中浸泡或淋浴过久，对老年人来说，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高，好相等或略低于体温，以36度为宜。
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中药和西药一起吃有副作用吗？有什么禁忌吗？，大部分西药开始被身体吸收约需半个小时左右，经新陈代新后对中药的影响较小。有些含挥发性成分的中药，如清热、解表药，其药性发挥会较快，同样的，半小时后可服其他药。当然间隔时间再长些，效果更好。久病患者长期中西药同服，会出现功效抵消或药效叠加。
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拔火罐好处多多，但要注意拔火罐过后的事项，拔罐后不能够立即洗澡：很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。出现出血情况：拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干棉球吸干血迹就可以。
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通过中药补肾的方法很安全，但需要注意5个禁忌，服用期间禁止抽烟喝酒：中医告诉我们，想要获得好的效果，那么在服用中药补肾期间好不要抽烟或者是喝酒；禁止饮用一些刺激性比较强的饮料：这些物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效，对于身体非常的不利；滥用药物：日常生活中服用中药一定要在专业医生的指导下进行。
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水果中的“嘌呤大户”被发现，尿酸高的人别忽视，桂圆鲜桂圆的含糖量是非常高的，含糖量高达14%到19%。果糖可是天然糖中最甜的单糖，果糖进入体内可以转化为合成嘌呤的底物，使得嘌呤合成加快，增加了内源性尿酸。大量摄入果糖会使得甘油三酯升高，引发胰岛素抵抗，从而抑制尿酸排出，这样就会让尿酸飙升。
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不得盲目服用中药，需听医生辨证论治用药，有些中药含有有毒成分，如附子中含有乌头碱，小剂量使用具有治疗作用，剂量过大或使用不当就会引起中毒；辨证论治是中医药理论体系中的精髓。辨证是正确使用中成药的前提，是选用药物的主要依据。临床使用中成药时，可将西医辨病与中医辨证相结合，选用相应的中成药。
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拔罐疗法并非包治百病，最好去正规医院拔罐，拔罐可以治疗多种疾病，比如：哮喘、带状疱疹、颈肩腰腿痛、感冒等，以及现在比较流行的拔罐能抗皱美容、减肥等，但是要说包治百病肯定是夸大了疗效。有病治病，一定要针对症状找到好的疗法。
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喝茶不能做的几件事 否则会危害健康，品茶是我国的传统文化，许多人都喜欢喝茶、品茶。喝茶是一种健康的养生途径，能够预防多种慢性疾病。喝茶能够吸收体内的脂肪，可以解腻。同时，喝茶还可以美容养颜，深受广大女性的喜爱。虽然喝茶的确能够养生，但品茶的方式要正确，不然会起反作用。
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居民养生存在的几大误区 健身运动并非越多越好，随着国家对健康知识的普及，越来越多的人更加关注自己的身体健康，加入到全民养生的队伍中。现在，菊花、枸杞似乎已经成为人们养生的标配，许多人喜欢手里捧着保温杯。但是，有些人过于重视养生，导致过而不及，甚至使用了一些错误的养生方法，给身体带来更多的压力。
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水果可以养生 但食用方法要正确，每年春天可以说是水果富产的季节，超市、批发城等可以看到琳琅满目的水果。水果富含维生素、膳食纤维等营养物质，一直以来都备受消费者的喜欢，是人们养生的首选之物。但并非所有人都真正做到了“健康”吃水果，下面就让我们一起来了解吧。
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借酒浇愁愁更愁 依赖上酒精会使我们的一生变得不幸，最新研究发现，随着年龄的增长，人们的酒精耐受性逐渐降低，酒精对人体健康的影响越来越明显。长期酗酒会对肝脏和大脑造成损害，并在皮肤上留下明显的迹象，加大肝脏的压力。即使是轻度和中度饮酒者，也会随着年龄的增长而面临酒精造成的情感后果和更大的健康隐患。
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养成良好的生活习惯 要做到因天之序、把握节律，生活质量的好坏取决于每个人的生活习惯，现在的年轻人生活习惯普遍偏差，经常性熬夜。传统中医强调养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每一个节点都有“三不”，是我们日常生活中需要注意的要诀。
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春季养生 有这4大禁忌事项，春季养生的禁忌事项有，第一忌上火就用泻火药，第二忌“春捂”不当，第三忌吃得太酸、辣，第四忌心情起伏大，情绪低落。春季养生要注意定时用餐、适当锻炼，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，注意适时添减衣被。
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